某些時候媽媽們為了減輕疼痛, 分娩的時候都選擇剖腹產, 但大都不注意產後恢復, 導致很多後遺症。 為了幫助新媽媽們適應剖腹產恢復的近況, 下面的方法也許會對您有幫助。
產後6小時內:術後回到病房的產婦需要頭偏向一側、去枕平臥。 同時將腹部放置沙袋, 在術後6小時內應當禁食。
產後第一天?穴6小時以後?雪:產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了, 這時最好採用側臥位, 可以將被子或毯子墊在背後, 使身體和床形成20-30度角;麻藥勁兒過了以後, 大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛, 這時讓醫生開些處方藥,
Advertisiment
產後第一周:要大量飲水, 及時排便, 飲食可由流質改為半流質, 食物宜富有營養且容易消化。 可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等, 然後依產婦體質, 飲食再逐漸恢復到正常。 這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯, 例如雞湯、肉湯等。
分娩後兩個月內:不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西, 可以嘗試走樓梯, 一天之中上、下一層樓足夠了。
提示:在產後的頭兩三個星期不要自己開車, 可以做一些運動骨盆的體操。
提示:紅糖水無補血功效 無益於產後恢復
民間一直流行紅糖水可以補血的說法, 女性在月經期以及產婦分娩後,
Advertisiment
紅糖並沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮, 排出產後宮腔內淤血, 促使子宮早日復原”等神奇功效, 事實上紅糖並沒有補血的有效成分, 而且紅糖提純不夠, 裡面還可能含有雜質。
產婦在坐月子時多喝紅糖水可能損壞牙齒, 還會加速產婦出汗, 不利於產婦身體的迅速恢復, 甚至使產婦有中暑的可能性。