剖腹產的媽媽們的產後身體比順產的媽媽來說是虛弱很多的， 因此在產後飲食上媽媽們要注意的事情也更加多。
1、產後飲食指導原則
術後一周內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣。
避免油膩的食物。
避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
產後飲食指導
一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。
傳統觀念認為產婦不宜喝水， 否則日後會肚大難消， 這時必須多補充纖維質， 多吃水果、蔬菜， 以促腸道蠕動、預防便秘。
發酵食物不要吃， 以免脹氣。
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因為失血較多， 產婦宜多吃含鐵質食物補血。
生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。
2、產後三周補身計畫
第一周：以清除惡露、促進傷口癒合為主
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。
甜點也可以幫助排除惡露。
子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。
產後三周補身計畫
魚、維他命C有助傷口癒合。
藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二周：以防治腰酸背痛為主
食物部份與第一周相同， 藥膳部份則改用杜仲。
第三周：開始進補
膳食可開始使用酒。
食物部份與第一周相同， 可以增加一些熱量， 食用雞肉、排骨、豬腳等。
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口渴時， 可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。
小編總結：
上面的三周補身計畫， 媽媽們不妨可以參照來進行自己的產後進補行動哦。 產後進補除了要講究營養之外， 均衡也是很重要的一點。 媽媽們不要忘了。
