剖腹產的媽媽月子期間該吃點啥

剖腹產雖然沒有分娩那麼辛苦， 可是也還是一個艱難的過程。 剖腹產的媽媽該吃點什麼不身子了？快來看看下文吧。

首先要清除惡露、促進傷口癒合為主。 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補， 但是不可加酒。 甜點也可以幫助排除惡露。 魚、維他命C有助傷口癒合。 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。 豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 子宮收縮不佳的產婦， 可以服用酪梨油， 幫助平滑肌收縮、改善便秘。

剖腹產媽媽月子該吃點啥

剖腹產後飲食應多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，

儘量不吃反季節的蔬菜水果。 寒涼的食物會減少乳汁的分泌， 如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等， 產婦應儘量不吃或少吃。

剖腹產後飲食禁忌：

剖腹產術前不宜濫用高級滋補品， 如高麗參、洋參， 以及魷魚等食品。 因為參類具有強心、興奮作用， 魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA， 它能抑制血小板凝集， 不利於術後止血與創口癒合。

剖腹產術後6小時內禁食。 剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。 6小時後宜服用一些排氣類食物（如蘿蔔湯等），

以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少腹脹， 並使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等， 產婦也要少吃或不吃， 以防腹脹。

當產婦排氣後， 飲食可由流質改為半流質， 食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等， 然後依產婦體質， 飲食再逐漸恢復到正常。 術後不久的產婦， 應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物， 可在術後7~10天再食用。

剖腹產產婦必看的食療：

1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克， 每天用這三味中藥煮成一碗藥汁， 在給產婦吃的各種食物中都加上一勺， 這樣中藥的氣味不重， 又能起到補氣血、通乳的作用。 同時， 三味中藥的用量不大， 適合身體虛弱的人慢慢調補， 而且不會上火。

2、把紅棗洗淨後放入鐵鍋炒到表皮發黑，

放入瓶中待用， 每天取炒過的紅棗4～6粒， 桂圓4～6粒， 沖水泡茶經常飲用。 內火重的人， 可以加枸杞子 6～10粒一同飲用。 紅棗經鐵鍋炒制後具有暖胃的作用， 同時炒制後的紅棗易於泡開， 能全面利用其營養成分， 所以每天飲用此茶能起到補氣血、調脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

3、取鱔魚1斤、瘦豬肉半斤， 放入生薑5～8片、蔥2～3根、蒜10瓣， 再加入調味品紅燒， 經常食用可以起到補腎、去腎寒、補血的作用， 可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

對於產後飲食禁忌媽媽們已經有所瞭解， 以上三篇食譜對於媽媽產後恢復有一定的作用哦， 因為剖腹產產後恢復最重要是要排除惡露和傷口癒合， 它們的功效可不容忽視。