剖宮產媽媽飲食維護
一般來說， 剖宮產的新媽媽對營養的要求比正常分娩的新媽媽更高， 手術中所使用的麻醉、開腹等手段， 本身對身體就是一次很大的打擊， 加上手術刀口的疼痛， 新媽媽的食欲會受到嚴重影響。 因此， 在剖宮產手術後調理好新媽媽的飲食格外重要。 手術後首先應該禁食一天， 第二天未排氣前， 一般以流質食物為主， 逐漸排氣後可酌量吃些稀、軟、爛的半流質食物， 如肉末、魚肉、蛋羹、爛面等， 保證飲食的充足攝入。 這樣慢慢過渡到普通飲食， 最終達到正常生活。 平時注意補充優質蛋白質，
Advertisiment
油炸食物
忌油膩、忌辛辣
為新媽媽準備的膳食應少放油， 避免煎炸食品， 過於油膩的食物不但不利於新媽媽飲食的恢復， 對身體也沒有好處。 酸辣的食物則會刺激新媽媽虛弱的胃腸， 引起不適， 加重厭食狀況。
少吃甜食和泡面
新媽媽的甜點最好固定為紅糖水， 同時飲用時間應該在產後兩周內。 適當的飲用紅糖水能夠補血， 並促進產後惡露排出。 最好不要過多吃其他甜點， 例如麵包、餅乾等， 過多食用不僅會影響食欲， 還容易使熱能過剩轉化成脂肪， 引起產後肥胖。 泡面類食品一旦吃進體內全都將轉變成脂肪。 其中的添加物也可能引起腸胃不適。
培養良好的情緒
Advertisiment
良好的情緒也是准媽媽飲食得到保證的關鍵。
首先， 新媽媽的居室裡的環境應該舒適、安寧、整潔， 這樣才有利於保證新媽媽處於一種良好的情緒中。 優美的環境能愉悅心靈， 使精神振奮， 這樣就會使產後恢復得比較順利， 相應的飲食就會好一些。
適宜的修養環境
第二， 新媽媽應該保證充足的睡眠， 只有保證充足的睡眠， 情緒才能呈現高昂的狀態， 新陳代謝也會受到情緒的影響達到良好的運轉， 飲食就不是問題了。
第三， 運動也是提振精神的有效途徑， 但是新媽媽一定要量力而行， 產後運動最好有專人來指導看護。
正常分娩後的產婦要多飲水， 分娩當日可進食清淡、易消化的食物， 次日便可以吃普通的飲食了。
Advertisiment
剖宮產的產婦手術當日不進食， 多用靜脈輸液以保證當日的營養需要量；次日， 在腸道排氣之前， 可進食流質或半流質食物如藕粉、稀粥、蘿蔔湯、煮得較爛的麵條等， 切不能吃甜食及牛奶等， 以免引起腸脹氣；一般術後第三日多數產婦腸道已排氣， 並已開始下床活動， 此時， 可吃些普通飲食， 但要清淡， 易消化， 富有營養。
有的產婦“坐月子”只吃小米湯， 這樣會導致產婦嚴重營養不良， 易缺鈣， 引發骨質軟化症， 造成嚴重的骨骼變形；有的產婦進食過多， 營養過剩， 會引起產後體重過度增加、肥胖等情況。 因此， 產後既要注意營養， 飲食多樣化， 保證各種營養物質、維生素、礦物質及熱量的供給，
