在生產過程中， 孕婦剖腹產方式對身體的“損害”更大， 自然恢復時更注意些， 切記不要產後馬上使用收腹帶減肥。 這與順產不同， 剖腹產一定有傷口， 如果收腹使得傷口裂開可要不得啊。
剖腹產後用收腹帶好嗎?
如果用的是專業功能性收腹帶， 使用時將漢方貼外包裝拆除， 裝入腹帶內側袋中， 將漢方貼對準神厥(肚臍)、氣海、關元部位， 鬆緊適中， 每天佩戴不少於8小時， 每個漢方貼拆封後使用有效期為二個月， 產後如果超過兩個月才開始用， 選加強型組合。
根據產後生理表現， 用的越早越好， 如使用專業功能性收腹帶，
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胎兒娩出後身體內臟受到的壓力突然減輕， 如果沒有很好地臥床休息， 就容易下垂， 用束腹帶可以糾正這一問題：產後媽媽腹部肌肉鬆弛， 肚腩、腰圍變大， 束腹帶可以貼身綁縛在恥骨到肚臍的位置， 幫助媽媽補充肌肉力量的不足， 使鬆弛的肌肉得到喘息， 逐漸恢復彈性， 從而去掉大肚腩和“游泳圈”， 有利於恢復體形和防止內臟下垂。
剖腹產後多久可以用束縛帶?
其實產後用束縛帶， 對恢復腹壁的緊張狀態， 恢復身材， 是一點用處也沒有的，
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女性盆腔內的生☆禁☆殖☆禁☆器官， 如果要維持正常的位置， 就必須通過很多韌帶和盆底支持。 而在妊娠的時候， 母體和隨著胎兒的發育， 令身體內部發生一系列的變化， 以適應胎兒的發展， 給胎兒騰出足夠的位置。 而在各種身體的變化中， 生殖系統是變化最大的， 特別是子宮的部位。 一般來說， 子宮的重量和容積都會相應地增加18到20倍。
這些變化， 就是造成女性在分娩後， 體型會發生改變的原因。 但人體是有復原能力的。 對於正常人來說， 在分娩的10天以後， 子宮就開始復原， 在6周以後， 就會重新回到骨盆當中。 兒固定子宮的韌帶， 也會因為在孕期的時候過度延展， 而在產後變得鬆弛， 嚴重的，
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如果產婦為了能夠迅速恢復體型， 而貿然使用束縛帶， 那就會加大負壓， 使本身因為產後變得脆弱的盆腔、韌帶更加脆弱， 輕則導致子宮下垂， 而重則， 就是子宮嚴重後屈後傾。 至於引導的前後壁， 也會因為束縛帶的壓力， 而出現膨出等症狀。 這樣就得不償失了。
剖腹產後6小時以內：
1、躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。 去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式， 術後去枕平臥可以預防頭痛;同時， 平臥位頭偏向一側， 還可以預防嘔吐物的誤吸。
2、腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，
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3、及時哺乳：寶寶餓了， 護士會把他抱給媽媽， 媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。 這是值得回味的經歷， 留給寶寶也留給自己。 寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮， 減少子宮出血， 使傷口儘快復原。
4、禁食：在術後6小時內應當禁食。 這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 因此， 術後會有腹脹感。 為了減輕腸內脹氣， 暫時不要進食。
產後第一天(6小時以後):
1、躺著的姿勢：產婦產後平臥6小時以後就可以枕枕頭了， 這時最好採用側臥位， 可以將被子或毯子墊在背後， 使身體和床成20～30度角， 這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，
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2、止痛的辦法：麻藥勁過了以後， 大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛， 這時可以請醫生開些處方藥， 或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。
3、儘快進食：剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯， 如蘿蔔湯等， 以增強腸蠕動， 促進排氣， 減少肚脹， 同時也可以補充體內的水分。 但是， 一些容易發酵產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物， 應該少吃或不吃， 以防腹脹更加嚴重。
4、儘早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾， 保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時後， 產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位， 翻翻身、動動腿。 術後知覺恢復後， 就應該進行肢體活動， 24小時後應該練習翻身、坐起， 並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液迴圈，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
產後第一個星期：
1、大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。
2、及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿瀦留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。
3、飲食：當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。
分娩後兩個月內：
1、不要負重：現在寶寶是年輕母親手中的一切。這個時候，不要提舉任何比寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。
2、不要自己開車：在產後的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、刹車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。
產後健康瘦身怎麼做?
1、把握好瘦身時機
月子期間不能瘦身，月子期間需恢復身體，而頻繁的母乳餵養又需消耗大量的能量，這個時候進行瘦身就容易傷害身體;產後6周為瘦身的黃金時期，產婦可以根據自身情況採取循序漸進的方式來酌情制定瘦身計畫;但同時要保證奶水，因此不可採用過渡節食的方法。
2、合理調整飲食
首先要保證充足的水分，如早晨起床刷牙之後先喝一杯溫開水，因為充足的水分可以起到促進體內新陳代謝達到排毒的效果;其次一日三餐要定時定量，防止多餘熱量的攝入。而為了保證營養，飲食中需要含有豐富的蛋白質，維生素、礦物質等，多吃新鮮乳製品、水果和蔬菜，少吃多油、多調料、多糖分的食物。
3、適當的有氧運動
身體肥胖是由於攝入體內的熱量過多又無法消耗掉而轉化成脂肪堆積造成的，因此剖腹產後怎麼瘦身的方法中運動是必不可少的一條。新媽媽們可以通過做家務，做減肥瑜伽或者跳瘦身操來保證每天一定的熱量消耗;同時多動腦也很重要，因為在動腦筋的同時也在消耗熱量。
慎重選擇：
4、按摩
產婦在產後，除了體重會發生變化外，內部的器官也會因為胎兒的存在而受到擠壓，發生變化。而按摩不僅可以減肥，還可以輔助地調整產婦內部的器官位置，這對於女性的形態重塑，也是很有幫助的。另外，按摩才可以促進身體血液迴圈，促進消化系統功能恢復正常。
5、吸脂
這是一個最好的減肥方法，之所以很多人選用，是因為它的效果來得非常明顯，做完吸脂後，整個人就可以瘦下來了。很多人都把這個方法歸在整形的種類，所以很多人對這種方法都心存芥蒂。其實，吸脂就是減少身體內脂肪細胞的數量，對身體並沒有什麼危害。而且做完以後也不會反彈，特別適合產婦產後使用。
但提醒新媽媽，吸脂的方法雖然對產婦有用，但對於其他人群的使用，就要多加注意，特別是正處於發育階段的女孩子來說，這種吸脂的方法，無疑是對女性的健康成長有一定的影響。
並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液迴圈，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。產後第一個星期：
1、大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。
2、及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿瀦留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。
3、飲食：當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。
分娩後兩個月內：
1、不要負重：現在寶寶是年輕母親手中的一切。這個時候，不要提舉任何比寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。
2、不要自己開車：在產後的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、刹車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。
產後健康瘦身怎麼做?
1、把握好瘦身時機
月子期間不能瘦身，月子期間需恢復身體，而頻繁的母乳餵養又需消耗大量的能量，這個時候進行瘦身就容易傷害身體;產後6周為瘦身的黃金時期，產婦可以根據自身情況採取循序漸進的方式來酌情制定瘦身計畫;但同時要保證奶水，因此不可採用過渡節食的方法。
2、合理調整飲食
首先要保證充足的水分，如早晨起床刷牙之後先喝一杯溫開水，因為充足的水分可以起到促進體內新陳代謝達到排毒的效果;其次一日三餐要定時定量，防止多餘熱量的攝入。而為了保證營養，飲食中需要含有豐富的蛋白質，維生素、礦物質等，多吃新鮮乳製品、水果和蔬菜，少吃多油、多調料、多糖分的食物。
3、適當的有氧運動
身體肥胖是由於攝入體內的熱量過多又無法消耗掉而轉化成脂肪堆積造成的，因此剖腹產後怎麼瘦身的方法中運動是必不可少的一條。新媽媽們可以通過做家務，做減肥瑜伽或者跳瘦身操來保證每天一定的熱量消耗;同時多動腦也很重要，因為在動腦筋的同時也在消耗熱量。
慎重選擇：
4、按摩
產婦在產後，除了體重會發生變化外，內部的器官也會因為胎兒的存在而受到擠壓，發生變化。而按摩不僅可以減肥，還可以輔助地調整產婦內部的器官位置，這對於女性的形態重塑，也是很有幫助的。另外，按摩才可以促進身體血液迴圈，促進消化系統功能恢復正常。
5、吸脂
這是一個最好的減肥方法，之所以很多人選用，是因為它的效果來得非常明顯，做完吸脂後，整個人就可以瘦下來了。很多人都把這個方法歸在整形的種類，所以很多人對這種方法都心存芥蒂。其實，吸脂就是減少身體內脂肪細胞的數量，對身體並沒有什麼危害。而且做完以後也不會反彈，特別適合產婦產後使用。
但提醒新媽媽，吸脂的方法雖然對產婦有用，但對於其他人群的使用，就要多加注意，特別是正處於發育階段的女孩子來說，這種吸脂的方法，無疑是對女性的健康成長有一定的影響。
