在手術後你最好多喝水， 保持身體的水分， 預防脫水。 因為水可以減輕你的一些不適症狀， 像是眩暈、疲勞和噁心。
2、食用一點杏仁杏仁富有維生素E， 對於治療和建立手術後的傷痕組織很有説明。 你可以在手術後， 每天食用2~3顆杏仁。
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剖腹產後的飲食調養很重要。
3、各種豆類食物豆類含有豐富的鐵， 可以幫助紅血球的生成。 在你的飲食中添加豆類， 可以確保你有足夠的紅血球數量， 並且在手術後感到精力充沛。
4、柑橘類的水果柑橘類的水果含有豐富的維生素C， 可以説明修復軟組織和膠原蛋白。 維生素C也可以防止神經太過敏感的風險， 所以你可以每天食用。
5、各種穀類食物手術後由於疼痛和藥物， 很容易導致便秘問題。 全穀物是纖維的重要來源， 它可以幫助大便通暢， 防止手術後便秘。
6、地瓜含維生素地瓜含有維生素A，
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蘑菇含有豐富的維生素D， 是手術後促進骨頭癒合的重要營養素。 飲食中加入蘑菇可以幫助你的骨頭癒合， 還可以在很短的時間內變得強壯。
二、剖腹產後恢復應注意事項 1、儘量少量多餐手術後的你可能沒有食欲， 加上照顧寶寶非常疲累， 所以你可以採用少量多餐的方式， 説明自己維持體力。
2、儘量躺著休息如果沒有必要， 就讓自己躺著休息。 因為你剛歷經一次手術， 需要時間來恢復你的健康和體力。 多躺著可以預防日後骨頭酸痛。
3、避免危險食物由於你的體力還沒恢復， 加上正在哺育母乳，
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咖啡因和酒精在懷孕期間是你就應該要避免的食物， 所以對於手術後的你來說， 避免食用也不是什麼難事。 咖啡因和酒精都會影響寶寶的健康。