孕期保健知識是孕婦們要不斷學習的知識, 而對於已經進行了剖腹產, 順利誕下寶寶的新媽媽們來說, 現在最需要瞭解的就是關於剖腹產產後恢復方面的知識了。 產後恢復得好不好直接關係著母嬰雙方的健康, 而相比自然分娩而言, 剖腹產的產後恢復過程更為複雜, 要很好的應對可能出現的各種問題, 促進身體正常恢復, 我們就必須用科學的知識武裝自己, 知道產後飲食應該注意什麼, 身體恢復的重點又是什麼?當然, 休息和運動的平衡也是很重要的。
剖宮產後的飲食與自然產後的相同,
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產後1-2周內要好好注意休息, 孩子睡覺時媽媽就睡覺, 孩子醒了, 媽媽就照顧孩子和餵奶, 因為月子裡的孩子以睡眠為主, 每天大約要睡17-18個小時, 媽媽有充足的睡眠可以保證有充足的乳汁, 這樣媽媽產後就能迅速恢復體力。
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術後1-2周以休息為主, 以後可以視體力而行, 如果休息的好, 恢復得較快, 可以做些床上運動, 如蹬腿、展臂、縮肛等以促進產後康復。 蹬腿是類似蹬自行車一樣的運動, 每天做十次, 視體力逐漸加量。 縮肛運動是躺在床上, 收縮肛門, 促進盆底肌的恢復。 如果還較累, 就不要過早運動。 以休息為主, 儘快康復。
剖腹產術後的飲食和自然分娩並沒有什麼不一樣的地方。