剛做完月子能吃水果嗎

坐月子就是一個恢復身體的過程， 在這個月子裡面， 有不少的食物是不可以吃的， 特別是涼性的水果更是不能吃。 產婦忍耐一個月之後， 終於解放啦。 做完月子可以吃水果嗎？

我是一個月前生的寶寶， 因為我是順產的， 現在月子坐完了， 我恢復得挺好的。 現在正好是夏秋之交水果好多， 我一直喜歡吃水果的， 平時這個季節我要吃好多呢！現在不太敢， 來問問大家， 剛做完月子能吃水果嗎？

星寶寶小編說：做完月子能吃水果， 水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。 剛做完月子適當吃些水果，

從西醫角度看， 產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌， 但凡事都有一個度， 要適量。 水果雖好， 但也不要吃得過多， 以免影響其他食物的攝入， 導致營養的攝入不全面。

從中醫角度， 產後吃水果就有很多講究。 中醫認為， 不要吃太多偏寒涼性的水果， 特別是產後的最初幾天， 脾胃虛弱， 因此最， 好不要吃太多的梨、西瓜。 所以產婦在食用水果時候可以在飯後或兩餐間吃些水果， 這樣就不會增加消化道的負擔。 剛從冰箱拿出來的水果， 要放在室溫裡過一會兒再吃。