剛剛懷孕如何有效緩解孕吐

剛剛懷孕的時候孕婦孕吐都是正常的反應， 因為大多數女性懷孕後都會如此， 也是懷孕的一個特徵吧， 只是可能會有的孕婦孕吐嚴重點， 而有的孕婦稍稍輕緩點， 無論是何種狀態， 此時孕婦需要做的就是想想怎麼緩解才行， 而不是抱怨自己為什麼疼痛更重些， 沒有意義。

如何緩解剛剛懷孕時候的孕吐反應。

對聞著不舒服的氣味敬而遠之

孕婦對氣味可是相當的敏銳的， 一點點的氣味如果使她們不舒服的話， 胃就有明顯的反應了。 所以避免孕吐最簡單的一個方法， 是遠離所有令你感覺想吐的氣味：比如令人無法忍受的油煙味、魚和肉的腥味。

少吃多餐， 偏食也要偏的正確

懷孕一個多月的時候才是孕婦孕吐最嚴重的時候， 所以孕媽媽們注意咯。 有些准媽媽幾乎吃什麼吐什麼。 這個時候就不要再要求自己不挑食， 什麼都吃啦。 對於有些令你一吃就噁心的食物， 最好在這個時候敬而遠之， 不要輕易挑戰自己的耐受性， 否則很可能你會吐得更厲害。 有專家研究表明， 准媽媽肚子餓的時候， 由於血糖低， 噁心嘔吐的感覺就特別強烈。 解決方法也很簡單：在自己的包包裡隨身帶一些小零食， 像是原味蘇打餅乾之類的， 在自己感覺餓之前就補充一些，

不過孕婦注意， 剛剛懷孕又孕吐不止的話， 千萬要把進食的度掌控好， 不然有“危險”。 胃裡太飽， 准媽媽的腹部容量有限， 也會引起噁心嘔吐感。 所以， 少食多餐應該比一日三餐來得舒服， 當然在有限的胃容量時， 准媽媽還是應該儘量裝一些健康的食品， 以保證母嬰獲得充足的營養。 而且孕吐有點緩解後就馬上吃些必須補充的營養， 尤其是胎兒需要的營養， 把營養補全先。

總之， 無論孕婦本身多麼討厭一種氣味或者食物也好， 氣味還可以避下， 但是吃的就稍微麻煩點， 無論如何還是得吃點，