剛懷孕1個月吃什麼葉酸好

 雖說孕婦補葉酸的話題是老生常談， 但小編發現還是葉酸對很多備孕的姐妹來說還是盲點一個 ， 那麼， 剛懷孕一個月是不注意營養啊？要不要吃葉酸呢？吃什麼的好呢？

我現在在才開始備孕， 就有點操心懷孕的時候事情了， 我們家就我跟老公， 我們工作都比較忙， 之前一直吃的外賣， 現在懷孕了， 老公說外賣不營養， 想自己做飯吃， 可是我一直都是飯來張口， 衣來伸手的呢。 我想問問懷孕以後第一個月是不是要特別注意營養啊？還有要不要吃葉酸的呢？

星寶寶小編說：准媽媽們， 懷孕後前三個月要及時補充葉酸，

另外要及時補充鈣和維生素D， 補充全面均衡的的營養， 以滿足胎兒高速生長發育需要。 懷孕期間注意營養和休息好， 不要過度疲勞和劇烈運動， 以防動了胎氣。