剛懷孕的時候也需要進行胎教

為了給胎寶寶一個好的成長環境， 准媽媽應該注意自己生活的方方面面。

1．停止減肥， 進行體力和能量的儲備。

2．戒掉煙酒， 同時進行一些常規的孕前檢查。

3．補充葉酸（一般到孕早期結束）， 可直接買葉酸片， 每天補充400微克。

4．計算排卵期， 調適情緒， 並在排卵期前後同房。 1．第1個月應多加輕撫。 第1個月禾給予胎寶寶適當的物理刺激， 如輕輕撫摸等， 將有助於胎寶寶大腦的發育。 2．第2個月多注意用藥安全和營養。 到了胚胎發育最關鍵的時期， 胎寶寶對致畸因素比較敏感， 要多注意用藥安全。 此外， 孕吐反應可能引起營養不良，

5．第3個月多注意保持愉快的心情。 胚胎各器官分化到了關鍵期， 愉快的心情可調節內分泌， 進而促進胎寶寶的發育。

6．你還應掌握相應的分娩知識， 多練習一些分娩技巧。

可以對胎寶寶進行哪些方面的胎教：

1．感知覺訓練。 胎動的出現標誌著胎寶寶中樞神經系統已經分化完成， 這時應給胎寶寶各感覺器官適時、適量的良性刺激， 這樣還可以為出生後的早教奠定基礎。

2．聽覺訓練。 有意識地對胎寶寶進行聽覺訓練， 如播放優美抒情的樂曲、聊天、講故事等， 以刺激胎寶寶的聽覺發育。

3．觸覺與動作協調訓練。 胎寶寶這時對觸覺與力量很敏感， 你可輕輕拍打和撫摸腹部，

4．多注意自己身體的浮腫、便秘等問題， 學會監護胎寶寶、數胎動、聽胎心等。

5．光敏感訓練。 隨著各器官發育成熟， 當光源經腹壁照射時， 胎寶寶的頭部可轉向光照方向， 並出現胎心率的改變。