剛懷孕過性☆禁☆生☆禁☆活的原則

剛懷孕能過性☆禁☆生☆禁☆活嗎?為了胎兒的健康， 孕早期的性☆禁☆生☆禁☆活必須謹遵原則， 懷孕3個月內乃胎兒發育關鍵期， 為了胎盤的穩定性， 最好少有性☆禁☆生☆禁☆活。

剛懷孕能過性☆禁☆生☆禁☆活嗎?

剛懷孕能過性☆禁☆生☆禁☆活嗎?其實懷孕期間是否能過性☆禁☆生☆禁☆活是和胎兒的發育程度和孕婦的身體健康狀況相關的。 那要解答此問題就先來瞭解 下剛懷孕時胎兒的發育狀況。 在懷孕初期尤其是剛懷孕時， 胎兒還是處於胚胎階段， 未成人形;一般來說到懷孕3個月胎兒才開始漸漸成人形。

剛懷孕時胎兒還只是胚胎， 那剛懷孕時能過性☆禁☆生☆禁☆活嗎?為了保證胎兒的健康發育，

通常是建議剛懷孕時甚至是懷孕前3個月內都應避免 進行性☆禁☆生☆禁☆活。 此時胚胎還處於發育階段， 尤其是胎盤和母體子宮壁的連接還不夠金緊密， 若此時進行性☆禁☆生☆禁☆活， 可能使子宮壁受到震動， 導致 胎盤脫落， 造成流產。 即時是進行性☆禁☆生☆禁☆活時特別小心， 也會引起孕婦盆腔出血、子宮收縮， 也有可能引起流產。

孕早期過性☆禁☆生☆禁☆活原則——適當減少性☆禁☆生☆禁☆活

婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響， 對性☆禁☆生☆禁☆活的要求和性反應降低。 妊娠前3個月， 一方面由於胎盤尚未發育成熟， 胎盤與子宮壁的連接還不緊密， 另一方面孕激素分泌不足， 不能給予胚胎強有力的維護， 此時進行性☆禁☆生☆禁☆活，

可能會造成流產。

孕早期的性☆禁☆生☆禁☆活以每月1-4次為好。 性☆禁☆交時， 應採取不壓迫腹部的體位動作， 如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位， 動作要緩和， 避免劇烈刺激。 丈夫應關心休諒妻子， 為了母子的健康， 孕早期儘量減少性☆禁☆生☆禁☆活。

溫馨提示：

懷孕初期， 胎盤還未完全發育成熟， 容易發生流產。 所以， 懷孕初期夫妻雙方應儘量減少同房次數。 到懷孕偏後期的時候， 胎兒穩定下來後， 才進行同房。 如果孕婦自己不願同房， 絕不可勉強。 在懷孕期間， 夫婦雙方一定要相互體諒、相互體貼， 共同度過這一生中的特殊時期。

會孕初期， 由於有早孕反應， 孕婦性☆禁☆欲和性反應受到抑制， 特別是在懷孕的頭三、四月內， 對任何性接觸都表現出冷淡或強烈的反感。

這是因為， 懷孕帶來的疲憊， 使這期間的女性性☆禁☆欲低下， 她們無法去顧及性☆禁☆生☆禁☆活。 儘管有些孕婦性☆禁☆欲未減， 但一到晚上， 她們會感到特別勞累， 以致對性☆禁☆生☆禁☆活失去了足夠的的反應。 為此男性對孕婦應有足夠的理解。

建議夫妻在懷孕初期減少同房次數， 丈夫可採用各種各樣的方式增進和妻子的感情， 如幫助妻子多幹一些家務事， 或陪妻子散散步。 還可以通過豐富其他娛樂生活來維繫夫妻間的感情。

孕早期居家注意事項

1：保證充足睡眠

懷孕後女性身體負擔會加重， 為適應這一變化， 就需要在生活起居上更加有規律， 可適當增加休息睡眠時間。 一般孕婦夜間睡眠時間不宜少於8小時，

如果可以， 還應增加午睡時間， 避免過於勞累。 睡眠時注意姿勢， 一般認為， 左側臥位克減輕子宮右旋對血管的壓迫， 有利於胎兒血液供應。 此外孕婦休息時， 要儘量抬高 下肢， 有助於減輕下肢水腫和靜脈曲張。

2：保持輕鬆的心情

懷孕期間孕婦良好的情緒是胎兒健康發育生長的內環境， 孕婦若保持心情輕鬆、舒暢， 也有利於胎兒健康發展。 因此從孕早期開始孕婦就應遠離噪音， 多聽聽優美舒緩的音樂， 讓心情愉悅。

3：選擇合適的衣著

孕期孕婦新陳代謝會加快， 易出汗， 在衣著方面應多選擇穿寬鬆柔軟的棉織衣物， 切腹部不宜勒太緊。 若是在夏季， 還應注意避暑， 勤換衣服;若是在冬季， 要注意保暖。 除衣服啊喲寬鬆舒服外，

孕早期孕婦還不宜 穿高跟鞋， 以免意外跌倒損傷， 導致流產。

4：避免寒冷、負重與出行

懷孕後孕婦要注意儘量避免冷水刺激， 避免無節制的負重， 避免去人流擁擠的公共場所， 避免單獨外出長時間 旅行。

5：避免接觸輻射

孕早期尤其要防輻射， 生活中遠離電熱毯、微波爐等物品， 此類物品會產生電磁波或微波， 從而影響胎兒器官發育。 此外懷孕3個月內要禁止接觸放射線， 即時是小劑量的胸透也要在懷孕7個月後進行。

6：避免接觸有毒物質

孕早期尤其是受精第18~72天是致畸的敏感期， 高峰期在30天左右， 此時孕婦就應避免接觸化學有毒物質。 若有接觸病毒就會通過胎盤進入胎體， 可造成胎兒畸形。

孕婦不宜吃：

1：茄子

古書《本草求真》記載：“茄味甘氣寒， 質滑而利，孕婦食之，尤見其害。”也就是說，茄子性寒，且食用過多具有滑胎作用。那些容易腹瀉、脾胃虛寒的孕媽媽就更加要謹慎食用了。

2：生菜

生菜真是“人如其名”，人們常常習慣將它生吃。但是，孕媽媽可要注意了。生菜上不可避免的沾上了一定量的細菌、農藥，生吃容易導致腹瀉，對胎寶寶也不利。

3：菠菜

並不是說完全不能吃菠菜，只是說孕媽媽吃菠菜要適量。因為，菠菜含有較多的葉酸，容易影響孕媽媽體內鈣、鋅的吸收。因而影響孕期營養的吸收和胎兒的營養供給。

4：韭菜

韭菜屬於纖維性植物，有滑腸的功效。而且，它有壯陽的功效，會引起宮縮。另外，韭菜屬熱性食物，吃過多會上火。因此，孕媽媽一定要慎吃啊!

5：海帶

海帶含有豐富的碘元素，對治療大脖子病非常有效。但是，對孕媽媽來說，如果吃得過多，可能造成胎寶寶甲狀腺發育不正常。因此，海帶也要飲食得當啦!

6：木耳菜

要注意的是這裡說的木耳菜並不是指木耳。木耳菜可是綠葉蔬菜哦。它又叫豆腐菜、落葵。木耳菜性屬寒涼，具有滑腸涼血的作用。孕媽媽應少吃，尤其是懷孕前3個月和有習慣性流產史的孕媽媽更應忌食。

7：馬齒莧

馬齒莧也叫馬齒菜。它具有非常明顯的墮胎作用!孕媽媽千萬不要吃，尤其是那些曾有習慣性流產史的孕婦，更不能吃了。

孕婦宜吃：

1：玉米

玉米是粗糧中很好的保健食物。它含有豐富的膳食纖維，可以刺激和加快腸胃的蠕動，緩解孕期便秘的現象。另外，玉米還具有解壓、細緻皮膚，加快新陳代謝等良好的作用。

2：竹筍

竹筍含有豐富的維生素B和礦物質，低脂肪、低糖且多纖維。可以加快腸胃的蠕動，促進食物消化，緩解孕期便秘現象。

3：芋頭

芋頭可以保護孕媽媽的消化系統，增強孕婦的免疫功能。還能促進孕婦的腸胃蠕動，幫助消化和吸收孕婦攝入的營養物質。而且可以緩解妊娠便秘現象，對妊娠肥胖也有良好的食療功效。

4：圓白菜

圓白菜含有豐富的營養。具有抗氧化、防衰老的功效。而且，圓白菜含有豐富的維生素和膳食纖維，可以幫助孕婦預防便秘，促進消化。另外，圓白菜還是葉酸的食物來源之一哦!

質滑而利，孕婦食之，尤見其害。”也就是說，茄子性寒，且食用過多具有滑胎作用。那些容易腹瀉、脾胃虛寒的孕媽媽就更加要謹慎食用了。

2：生菜

生菜真是“人如其名”，人們常常習慣將它生吃。但是，孕媽媽可要注意了。生菜上不可避免的沾上了一定量的細菌、農藥，生吃容易導致腹瀉，對胎寶寶也不利。

3：菠菜

並不是說完全不能吃菠菜，只是說孕媽媽吃菠菜要適量。因為，菠菜含有較多的葉酸，容易影響孕媽媽體內鈣、鋅的吸收。因而影響孕期營養的吸收和胎兒的營養供給。

4：韭菜

韭菜屬於纖維性植物，有滑腸的功效。而且，它有壯陽的功效，會引起宮縮。另外，韭菜屬熱性食物，吃過多會上火。因此，孕媽媽一定要慎吃啊!

5：海帶

海帶含有豐富的碘元素，對治療大脖子病非常有效。但是，對孕媽媽來說，如果吃得過多，可能造成胎寶寶甲狀腺發育不正常。因此，海帶也要飲食得當啦!

6：木耳菜

要注意的是這裡說的木耳菜並不是指木耳。木耳菜可是綠葉蔬菜哦。它又叫豆腐菜、落葵。木耳菜性屬寒涼，具有滑腸涼血的作用。孕媽媽應少吃，尤其是懷孕前3個月和有習慣性流產史的孕媽媽更應忌食。

7：馬齒莧

馬齒莧也叫馬齒菜。它具有非常明顯的墮胎作用!孕媽媽千萬不要吃，尤其是那些曾有習慣性流產史的孕婦，更不能吃了。

孕婦宜吃：

1：玉米

玉米是粗糧中很好的保健食物。它含有豐富的膳食纖維，可以刺激和加快腸胃的蠕動，緩解孕期便秘的現象。另外，玉米還具有解壓、細緻皮膚，加快新陳代謝等良好的作用。

2：竹筍

竹筍含有豐富的維生素B和礦物質，低脂肪、低糖且多纖維。可以加快腸胃的蠕動，促進食物消化，緩解孕期便秘現象。

3：芋頭

芋頭可以保護孕媽媽的消化系統，增強孕婦的免疫功能。還能促進孕婦的腸胃蠕動，幫助消化和吸收孕婦攝入的營養物質。而且可以緩解妊娠便秘現象，對妊娠肥胖也有良好的食療功效。

4：圓白菜

圓白菜含有豐富的營養。具有抗氧化、防衰老的功效。而且，圓白菜含有豐富的維生素和膳食纖維，可以幫助孕婦預防便秘，促進消化。另外，圓白菜還是葉酸的食物來源之一哦!