剛揮別感冒，寶寶飲食有原則

寶寶感冒之後， 需要注意以下幾大飲食原則， 讓寶寶的身體更加健康強壯。

1、儘量吃流食

寶寶感冒後由於腸胃消化功能會降低，

2、少吃多餐

寶寶感冒後， 家長們不要強求孩子進食， 這樣會加重寶寶的腸胃負擔， 可以一天五六餐， 每餐少吃一些， 不要要求孩子吃得太飽， 這樣會讓寶寶的腸胃更好吸收。

3、清淡飲食

寶寶感冒後， 總是會伴有食欲下降， 甚至噁心嘔吐的現象， 此時媽咪們給寶寶準備的食物最好要清淡一些， 這樣可以提高寶寶的食欲， 避免營養與水分攝入不足。

4、適當補充水分

感冒後的寶寶身體內部水分會嚴重流失， 家長們需要注意， 在寶寶的飲食上， 要多給孩子補充水分。 當然， 也不要一次性給孩子喝太多水， 可以分多次，

5、營養全面均衡

寶寶感冒了， 飲食上最需要營養均衡攝取， 家長們不要為了增加寶寶的營養就大補， 飲食在清淡的基礎上， 可以添加一些營養豐富的魚類、肉類， 同時再搭配上新鮮的水果汁蔬菜汁， 營養均衡有助於寶寶感冒痊癒。