有些媽媽在產後沒多久就發現自己又懷孕了， 這對媽媽的身體及整個家庭來說都是極大的負擔， 所以產後必須作好家庭計畫， 在考慮母親年齡、健康狀況、子女數量及家庭經濟的前提下， 選擇合適的避孕方法， 做有計劃性的調整懷孕和生產。
由於避孕方法各有其優缺點， 最好向醫師請教， 作完整的諮詢， 選擇最適合個人情況的方式來施行， 才能夠得到最好的避孕效果。
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那麼生產後有哪些有效的避孕方式呢？簡介如下：
避孕器
原理：防止受精卵在子宮內著床。
優點：經濟方便、效果良好， 取出後可再懷孕， 而且同房之前不須作任何準備。
缺點：有少許的副作用， 如點狀出血、疼痛感、經期延長等等。
方法：放入時機以月經乾淨後數日內放入為宜， 但是必須每年定期追蹤檢查是否在適當位置， 而且每三年更換一次最為理想。
保險套
原理：阻隔精子和卵子相遇。
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優點：效果良好、使用簡便， 新婚夫妻適用， 無副作用， 可以避免性病傳染。
缺點：少數人認為會影響房事的快感， 而且每次都要事先套用較為麻煩。
口服避孕藥原理：借由抑制排卵來達到避孕的目的。
優點：經濟方便、新婚夫妻適用， 而且停止服用後可恢復生育功能。
缺點：必須每日服用， 若是使用不正確仍有懷孕之虞， 而且若婦女有甲狀腺機能障礙、生☆禁☆殖☆禁☆器官腫瘤、陰☆禁☆道不正常出血則不宜採用。
方法：欲使用者可以在生產後42天（或是一般婦女在月經後第5天）開始使用。
結紮手術法
原理：輸卵管或輸精管結紮手術使精子、卵子無法相遇受精。
優點：可永久避孕， 效果最好， 不須住院， 房事前也不須準備， 任何年齡皆適合。
缺點：無法再恢復生育能力（或再接通後恢復生育能力的機會很小），
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方法：女性施行輸卵管結紮手術， 男性則在陰囊處施行輸精管結紮手術。