創造母乳餵養好環境

在懷孕時， 媽媽們信心滿滿， 一定要母乳哺喂自己的寶寶， 可你知道嗎？尋求一個積極的母乳餵養環境， 也非常重要， 它會不斷給你支持， 讓你更有信心堅持母乳餵養！

和家人達成共識

獲得家人的支持， 將會讓你堅持下去。 母乳餵養對寶寶更好， 對媽媽也好。 你要不斷的對家人， 包括父母、公公婆婆、丈夫， 經常灌輸這樣的理念， 讓他們也知道母乳餵養的好處， 支持你進行母乳餵養。 如果孕婦學校有這樣的課程， 你可讓家人陪你一起聽。

閱讀一些母乳餵養的文章

國際母乳會是一個非盈利組織，

孕期論壇或QQ群

准媽媽們最好去個氛圍好， 支持母乳餵養的論壇或是QQ群， 當你遇到問題時， 能問問群裡的姐妹， 給你支持。

產假休完， 一旦上班， 母乳餵養是否能繼續是個大難題， 其實有些大公司有哺乳室， 如果你在那種公司上班， 可是太幸運了。 有些公司， 沒有哺乳室， 這就需要你有孕期時， 你就要時不時對同事說出今後要母乳餵養， 公司若有冰箱， 有個獨立的空間今後讓你吸奶用， 你就可以做個背奶媽媽了。

多與哺乳媽媽們交流

如果你身邊有個正在哺乳的媽媽， 最好能與她多交流。 可能你遇到的問題， 她也一樣遇到。 來自哺乳媽媽的鼓勵的支持， 會給你更大的動力。

萬事開頭難， 最開始不放棄

一般來說， 乳☆禁☆房在產後24小時後才能有乳汁分泌。 因為大腦剛剛接受分泌乳汁的信號， 乳腺小管排出的乳汁量還非常少。 此後， 產後的1～2周分泌乳汁的速度仍然比較緩慢， 餵奶時間比較長。 對此， 媽媽要心懷坦然。 大多數媽媽都會面臨乳汁不夠、孩子吃不飽的問題。 這是一個正常現象， 不必感到焦慮。 寶寶吸吮得越多， 刺激反射到大腦產生催乳素越高， 乳汁分泌才越旺盛。 一般來說， 新生兒每天餵奶最少要達到8次以上， 有的可高達12次。

說實話， 母乳餵養對於新手媽媽來說， 並不輕鬆， 僅僅是嬰兒按需哺乳， 一天十來次的餵奶， 就讓你筋疲力盡。 而有些媽媽， 由於乳☆禁☆頭皮膚薄嫩， 出現乳☆禁☆頭皮膚破損， 或是乳腺發炎， 造成乳☆禁☆房腫脹、發燒， 這種情況的發生都可能讓你打消母乳餵養的積極性。

如果家中父母或是婆婆看你辛苦， 提議餵奶粉更省事， 此時， 你母乳餵養的信心還會那麼足嗎？你是不是會動搖？所以， 對於母乳餵養， 你還是要做好充足的準備。