劉孜：愛孩子、愛生活，就是愛自己

讀書、拍戲、結婚生子、當設計師……劉孜說， 女人應該靜享人生的每一個階段， 無論你選擇怎樣度過， 都要為自己的決定負責， 生活是屬於你自己的， 愛生活， 就是愛自己， 粉領媽媽更應如此。

攝影棚裡的劉孜， 爽朗、謙和、乾脆俐落， 完完全全是一個敬業的職場女性。 而此刻， 她坐在柔和的燈光下， 輕聲細語地訴說著兒子Nemo的趣事， 眼裡洋溢的， 是滿滿的溫柔和幸福。

“孩子的到來， 徹底改變了我， 從心態到生活方式， 非常明顯地進入了人生的另一個階段。 ”劉孜說， 只有做了母親， 才能體會到一個女人會有多大的能量。

在兒子Nemo出生前， 她從沒想過如何跟孩子相處。 但是， 第一眼看到孩子的時候， 那種幸福和喜愛， 絕不是言語能夠表述完整的。 看著懷裡嬌小的寶貝， 一種想要呵護他、陪伴他一起成長的使命感油然而生， 也仿佛是自然而然的。 從聲音到眼神， 從生活節奏到每天的心態， 都因這個小小的生命而溫柔起來。

放下焦慮， 做淡定媽媽

像很多新媽媽一樣， 在最初的階段， 新生寶寶就是媽媽的一切， 劉孜用“無法自拔”來形容當時自己的狀態， “雖然每天都跟孩子在一起， 可我還是想他， 眼睛一刻都不想離開他。 ”

完全被激發出來的母愛， 加上沒有任何育兒經驗， 很多養育中的“小事”， 在新媽媽眼裡都可能被無限放大， 糾結於各種瑣碎的細節，

過於擔心， 最後陷入焦慮。 劉孜說， 現在回想起來， 當初讓自己焦慮的事情真的沒什麼大不了的， 但對新媽媽來說， 這是一個必經的階段， 只有經歷過了， 才能明白其中的道理。 所以， 現在遇到與她當初一樣焦慮的新媽媽朋友， 她也會安慰， 讓她們放輕鬆。 但是， 更多地是告訴朋友， 焦慮是正常的， 不要因為焦慮而懷疑自己的能力， 那樣只會讓事情更糟。

在最焦慮的那段日子， 劉孜的婦產科醫生和Nemo的兒科醫生給了她很大的幫助， 無論是孩子的成長發育問題， 還是育兒的方法、育兒的觀念， 甚至是由焦慮引起的自身情緒問題， 兩位醫生都給她耐心解答， 給她支持和鼓勵， 幫她學習放鬆心態。 劉孜慢慢體會到， “其實， 當你放鬆了心態，

那些因焦慮而被放大的問題， 反而能輕鬆地解決。 ”

即使過了新生階段， 在孩子的成長中， 還是會有各種因素， 隨時都可能引發媽媽的擔憂。 例如， 看到別的父母送孩子去各種課外班， 就會擔心， 我的孩子會輸在起跑線上……“我們生活在一個大環境裡， 能做到完全不受外界的影響， 非常難。 焦慮的時候， 不妨先問問自己， 你最想讓孩子得到的是什麼？幸福快樂嗎？那什麼能讓孩子快樂？先知道自己想要什麼， 再去決定怎麼做。 往往， 當你想清楚了這些問題， 焦慮自然也就放下了。 ”

“愛孩子， 除了無私， 還需要有方法， 要懂得調整心態， 學習管理和控制自己的情緒。 當你學會怎麼跟孩子相處時， 會發現， 自己也跟孩子一起成長了， 就像有一種無形的動力，

推動你一步步地完善自己。 ”劉孜說， 這不是一個一蹴而就的過程。 現在， 偶爾她還是會焦慮， 會操之過急， 會控制不好自己。 每到此刻， 她都會靜心來想， 提醒自己， 養育一個孩子， 不是期待他將來如何回報， 放下期待， 自己也就輕鬆了。 為人父母的過程， 我們最需要感受的， 是孩子帶給我們的快樂和自我的成長。

職場媽媽更要有品質的陪伴

職業和家庭的平衡， 對職場女性來說是個很現實的問題。 “我特別能理解職場媽媽的艱辛和不容易， 一方面要面對工作壓力， 另一方面又要兼顧家庭和孩子。 我們傳統的理念裡， 女性的價值體現就是集中在家庭裡， 而男性則體現在社會。 所以， 職業女性還是要面對這些條條框框的壓力。

”

劉孜認為， 女人除了孩子、家庭之外， 還需要有其他體現自我價值的方式， 得到社會的肯定， 會讓自己更有自信， 而這種自信對孩子來說， 是一個積極、正向的榜樣。 “每個女人到了人生的這個階段， 一定要作出自己的選擇。 當你作出選擇時， 就要為自己的選擇負責任。 選擇做職場媽媽， 肯定要承受這個角色帶來的所有壓力， 在我看來， 真正的平衡來自自己的心態。 ”

劉孜說， 職場媽媽最需要給孩子有品質的陪伴。 她會儘量保證每天接送Nemo上、下幼稚園， 但中間這段時間， 是完全屬於她自己的， 會全心地投入自己的工作。 而孩子回家之後， 她會全心全意地陪伴孩子， 一起剪紙、看書、做各種遊戲， 一起比賽跑步、踢球， “我們的互動是有品質的， 而不是跟孩子在一起，我玩我的iPad，他看自己的故事書，那樣的相處毫無意義，對孩子、對自己的成長也毫無幫助。”

粉領媽媽，學會愛自己

作為“Parents粉領媽媽關愛計畫”的代言人，劉孜坦言，自己就是個很會愛自己的人。什麼是愛自己？她認為，愛健康、愛孩子、愛生活，就是愛自己。

“不會愛自己，就不會愛別人，職場媽媽尤其要懂得這一點。”劉孜說，關愛自己，首先要從身體開始。健康是基礎，沒有健康，工作、夢想、家庭都是一句空話。從來沒有放棄“設計師”夢想的劉孜，—直在學習設計。“因為熱愛，所以設計的時候會很投入，常常會廢寢忘食。所以，我會不時提醒自己，強迫自己定期運動，跑步、游泳、瑜伽，運動帶來的身心愉悅，是立刻就能感受到的。”一個身心愉悅的女人，才會有能量投入到工作和家庭當中。

“我覺得愛孩子，也是愛自己的方式。有時候，我在設計創作上遇到困難，感覺很無力的時候，Nemo純真可愛的笑臉，能讓我瞬間融化。”

劉孜說，愛生活也是愛自己的一部分。當你對生活麻木的時候，你的精神狀態一定特別不好。而熱愛生活，能給你一雙發現美好的眼睛，當美好的事物撲面而來的時候，女人的心情、面容也會變得光彩奪目。工作之余，劉孜會為家人做飯，精心製作的美味，擺在精心挑選的餐具裡，一家人圍坐一起，聽到Nemo自豪地說：“媽媽做的飯最好吃！”那個時刻，端上桌的絕不僅僅是美食，而是滿滿的幸福。受她的影響，小Nemo也有了一雙發現美好的眼睛，他會告訴媽媽，哪個盤子盛哪個菜最好看。劉孜常常會帶Nemo參觀一些藝術展，帶孩子到大自然中發現美。她說，熱愛生活，善於發現那些美好的細節，會讓女人更加豐盈，更加充實。

而不是跟孩子在一起，我玩我的iPad，他看自己的故事書，那樣的相處毫無意義，對孩子、對自己的成長也毫無幫助。”

粉領媽媽，學會愛自己

作為“Parents粉領媽媽關愛計畫”的代言人，劉孜坦言，自己就是個很會愛自己的人。什麼是愛自己？她認為，愛健康、愛孩子、愛生活，就是愛自己。

“不會愛自己，就不會愛別人，職場媽媽尤其要懂得這一點。”劉孜說，關愛自己，首先要從身體開始。健康是基礎，沒有健康，工作、夢想、家庭都是一句空話。從來沒有放棄“設計師”夢想的劉孜，—直在學習設計。“因為熱愛，所以設計的時候會很投入，常常會廢寢忘食。所以，我會不時提醒自己，強迫自己定期運動，跑步、游泳、瑜伽，運動帶來的身心愉悅，是立刻就能感受到的。”一個身心愉悅的女人，才會有能量投入到工作和家庭當中。

“我覺得愛孩子，也是愛自己的方式。有時候，我在設計創作上遇到困難，感覺很無力的時候，Nemo純真可愛的笑臉，能讓我瞬間融化。”

劉孜說，愛生活也是愛自己的一部分。當你對生活麻木的時候，你的精神狀態一定特別不好。而熱愛生活，能給你一雙發現美好的眼睛，當美好的事物撲面而來的時候，女人的心情、面容也會變得光彩奪目。工作之余，劉孜會為家人做飯，精心製作的美味，擺在精心挑選的餐具裡，一家人圍坐一起，聽到Nemo自豪地說：“媽媽做的飯最好吃！”那個時刻，端上桌的絕不僅僅是美食，而是滿滿的幸福。受她的影響，小Nemo也有了一雙發現美好的眼睛，他會告訴媽媽，哪個盤子盛哪個菜最好看。劉孜常常會帶Nemo參觀一些藝術展，帶孩子到大自然中發現美。她說，熱愛生活，善於發現那些美好的細節，會讓女人更加豐盈，更加充實。