升級做了媽媽， 不能將全部精力都放在寶寶身上， 也要留點時間給自己， 多關愛自己， 做一個氣色紅潤的辣媽。
劉若英產後帶妝照有神采
藝人劉若英(奶茶)一月底為富商丈夫生下兒子， 產後一直專心休養與享受照顧孩子的樂趣， 滿足感不言而喻， 不少粉絲都很期待她快點重返大銀幕!
而最近奶茶就宣佈自己要複出了， 她上傳產後第一張自拍慰勞苦等多時的粉絲：“好久沒有‘妝發’工作!卸妝前才想起拍個照跟大家Say Hi!很快作品跟大家見面咯!”不少網友更大贊妝容完整的奶茶神采奕奕， 做了媽媽之後都依舊美麗如初!
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生產後， 除了身材上的一些改變以外， 由於體內激素的變化， 飲食和起居不平衡， 新媽咪的皮膚會發生很多變化， 例如膚色發黑發黃、長斑點等等， 給新媽咪帶來了不小的煩惱， 難道從此就是“黃臉婆”了?應該怎樣讓皮膚有個好狀態呢?
3. 睡眠不足
產後媽咪身體十分虛弱， 很容易疲勞。 但還是要堅持餵奶， 照顧寶貝。 媽咪們都有這樣的體會， 自從有了寶貝， 晚上總是特別容易醒， 生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。 長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。
產後怎樣祛除又黑又黃的皮膚
1. 避免吃色素較重的食物
為了避免色素更多地沉積， 產後新媽咪們要避免吃色素較重的食物。 比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。
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還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。 這類食物中富含維他命A， 它會啟動酪氨酸酶的活性， 使皮膚發黑， 所以要少吃。 此外， 少吃酸性食物也是值得注意的一點， 以免體內產生自由基， 沉積毒素。
2. 防曬保濕
無論是任何季節， 當你出門時都要做好防曬措施， 最推薦的還是“物理防曬”， 打遮陽傘、頻寬沿的帽子、戴墨鏡等， 也可以適當選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜， 在出門前15分鐘塗抹， 但晚上回家時一定要記得清洗乾淨。
產後內分泌變化很大， 會造成皮膚屏障功能的損傷， 皮膚容易變得暗黃、乾燥， 保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。
對於幹性皮膚和中性皮膚的媽咪來說， 單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，
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3. 補充維C
補充維生素C能夠有效減少黑色素的活躍， 也可以幫助膠原蛋白生長， 滋潤肌膚， 並發揮抗氧化作用， 預防肌膚過早老化。
除了直接去藥房買維C片片外， 也可以通過食物來補充。 比如番茄富含維生素C， 多喝它有助於去除黃褐斑。 檸檬也富含維生素C、鈣、磷、鐵等， 不但能有效抑制黑色素的活躍， 還有美白作用。
3.多吃酸牛奶和肉皮：人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡， 酸牛奶中含酸性物質， 有助於軟化皮膚的黏性物質， 能去掉死細胞， 在此過程中皺紋也可消除。 多吃肉皮，
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4.此外， 還有下列方法可幫助你更好地去除皺紋：雞骨去皺。 吃雞時， 把剩下的雞骨熬湯(雞皮最好加在一起熬)， 營養豐富。 常喝這種湯， 能消除皺紋， 使肌膚細膩。
有些新媽媽在產後出現皮膚問題時， 能想到的只是使用護膚品或遮瑕用品， 其實這些只是外在的作用， 關鍵還是要進行調養， 從生活起居、飲食等方面入手， 保養皮膚、改善問題， 讓自己由內而外地散發健康活力。
