養生之道網導讀：
看到劉若英美美的複出， 投入新工作中的樣子， 想必不少媽媽們也蠢蠢欲動， 開始謀劃自己重返職場的進度了吧。 那就承認自己的變化， 開啟不同的人生吧！……
Advertisiment
今年1月底剛剛宣佈產下一子的劉若英經過一段時間的休養後， 最近通過微博宣佈自己要複出了， 她上傳產後第一張自拍：“好久沒有‘妝發’工作！卸妝前才想起拍個照跟大家Say Hi!很快作品跟大家見面咯！”
在劉若英的自拍照下， 網友們紛紛留言大贊奶茶很美：“女神還是這麼漂亮！”“好久不見， 依然是美美的！”“演唱會！演唱會！很想聽你的演唱會。 ”據悉， 劉若英近日為張艾嘉執導的電影《念念》獻唱了主題曲。 張艾嘉透露， 劉若英進錄音室當天就進了產房， 後來是在坐月子期間完成錄音工作， 所以《念念》這首歌幾乎算是她為人母的心路歷程。
Advertisiment
多數星媽會產後糾結：是繼續在娛樂圈佔據一席之地呢， 還是回歸家庭把時間花在孩子身上？而她們面臨的何嘗不是職場女性所共同的難題——工作與帶娃咋就不能兩全呢？
新媽媽職場智慧經
新媽媽重返職場， 需要用智慧重新定位自己。
要承認自己的變化， 無論是在職場還是家庭生活中， 自己不可能和以前一樣得心應手。
Advertisiment
職場也不會理會你在工作和孩子之間掙扎， 淌下多少汗水和眼淚。 只有付出更多的努力， 才能打破“拖後腿分子”或“淘汰分子”的偏見， 也才能突破你自己的“職場玻璃天花板”。
那麼怎麼擺脫一些“不良狀態”， 迅速變得遊刃有餘呢？
1、領會“開弓沒有回頭箭”的思想
孩子是我們射出的箭， 一旦離開弓弦便永不回頭。 每個人都有自己的人生軌道， 不必因為自己沒有時時刻刻在孩子身邊而感到不安與內疚， 要明白， 就算是小嬰兒也未必時時刻刻需要我們。
2、貫徹“每個人都有自己的生活”的原則
經常會有父母在某些時刻沖著孩子大喊“我為你放棄了什麼什麼”，
Advertisiment
不要把生活的全部都放在孩子身上， 因為除了母親這個身份， 你還有其他的角色：妻子、女兒、朋友、同事……享受不同的身份帶給你的樂趣， 人生才厚重。
3、要量更要質
孩子需要的時候， 全心全意給他需要的東西。 這可能是擁抱、低語、撫摩、玩具， 也可能是時間、空間、自由與一些從小就應該接受的觀念。 當生命交於我們手中， 愛與責任一起產生， 這讓我們有付出一切的決心與勇氣。
Advertisiment
4、克服分離焦慮
每次離開孩子， 都會有一種莫名的擔憂。 那就充分信任在你不在時照顧孩子的那個人吧——當然確實得是可靠的人。 實在不放心， 還有電話和攝像頭呢！
5、克服敏感， 要有點鈍感
很遺憾， 因為工作， 孩子成長中的某些變化你可能無法在第一時間看到。 那就想想你是否曾親眼見過一朵花展開第一片花瓣？是否曾清楚地發現春天與冬天的交替處？大部分的變化都是潛滋暗長的。 你沒漏掉過程也沒失去果實，何必因為時間而懊惱呢？再說了，就算你在家，你能保證第一時間發現孩子的每一絲變化嗎？
6、身教重於言教
既然你總有一天要重返職場，讓孩子早點適應也沒什麼不好。曾經有人說，童年時代最難忘的，就是母親在燈下工作的樣子。認真工作的人，很有魅力，對孩子的影響也一樣。當然，工作狂就不好了。
7、建立穩固的“後方”
如果父母或公婆願意幫忙照看孩子，那是最好不過了；如果不能，最好選擇生育過的、有帶孩子經驗的保姆，同時不妨與丈夫商量，讓他幫你分擔家務。經常與他們溝通，孩子來了，不是媽媽一個人的事，而是夫妻雙方乃至全家的事。媽媽沒有必要把困難的壓力都留給自己，親人也許幫不上實際的忙，但他們可以安慰你，應該讓別人瞭解自己，並對自己放心。
總之，不必無限地壓抑情緒，要使情緒得到適當的渲泄，這會減輕你精神上的負擔和壓力。
你沒漏掉過程也沒失去果實，何必因為時間而懊惱呢？再說了，就算你在家，你能保證第一時間發現孩子的每一絲變化嗎？
6、身教重於言教
既然你總有一天要重返職場，讓孩子早點適應也沒什麼不好。曾經有人說，童年時代最難忘的，就是母親在燈下工作的樣子。認真工作的人，很有魅力，對孩子的影響也一樣。當然，工作狂就不好了。
7、建立穩固的“後方”
如果父母或公婆願意幫忙照看孩子，那是最好不過了；如果不能，最好選擇生育過的、有帶孩子經驗的保姆，同時不妨與丈夫商量，讓他幫你分擔家務。經常與他們溝通，孩子來了，不是媽媽一個人的事，而是夫妻雙方乃至全家的事。媽媽沒有必要把困難的壓力都留給自己，親人也許幫不上實際的忙，但他們可以安慰你，應該讓別人瞭解自己，並對自己放心。
總之，不必無限地壓抑情緒，要使情緒得到適當的渲泄，這會減輕你精神上的負擔和壓力。