但是， 分娩疼痛是引人而異的哦。 根據專家的說法， 孕期間， 孕婦的心情好壞對分娩是否順利， 分娩疼痛感感的程度是有一定的影響的。 所以， 孕婦們， 要保持好的心情了。
（1）孤獨
在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊， 從精神上給你支持， 這樣會減輕你的疼痛感。 現在產院都有這樣的條件， 如果你希望丈夫或親人陪伴在你身邊， 醫生會讓你的親人陪伴的， 但只能允許一名。 首先選擇讓你的丈夫陪伴。 在分娩前你要和丈夫商量好， 因為有的丈夫沒有這樣的勇氣。
（2）過於疲勞
應該注意休息， 冷靜地對待從未感受過的宮縮，
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（3）心情緊張或急躁
宮縮來臨時不要緊張， 學會深而慢的呼吸， 沉著冷靜， 疼痛就會減輕；宮縮間歇期間儘量精神放鬆， 不要想宮縮帶給你的疼痛和不適。 想一想寶寶出生後該是什麼樣子的， 像媽媽還是像爸爸；如果是女孩， 你會給她打扮得很漂亮嗎 ？如果是男孩， 你會讓他成為一名足球健將嗎？想令你高興的事情。
（4）怕痛
如果你選擇了自然分娩， 願意體驗寶寶出生帶給你的感受， 你就應該欣然承受宮縮帶來的疼痛。 如果你只生一個寶寶， 這將是你一生僅有的一次體驗， 把痛當做一種特殊的感受起碼你的丈夫沒有這個機會。
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（5）對分娩的無知
分娩前應閱讀這方面的書籍， 可以參加分娩學習班。 當你快要分娩時， 周圍的人可能會告訴你很多關於生寶寶的事情。 有過分娩經歷的人所說的話對你的影響最大， 但你要知道， 同樣是生寶寶， 每個人的感受都是不同的。
如果有人建議你乾脆剖腹產， 不然的話可能要受兩回罪， 因為自然分娩失敗了， 半途做了剖腹產。 不要借鑒她的經驗， 如果醫生允許產婦採取自然分娩， 那麼這位產婦一定具備自然分娩的條件， 失敗的原因有很多， 但其中很大一部分原因是產婦不能很好地配合。 剖腹產並不是最佳選擇。
自我舒緩疼痛的方法
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（1）心情放鬆， 深呼吸。
（2）讓別人按摩或使勁擠壓後背部。
（3）頻繁變換體位。
（4）後背部放個冰袋。
（5）含塊冰， 使口腔保持濕潤。
（6）借聊天、看電視、玩遊戲、聽音樂等來分散注意力。
（7）當宮縮越來越頻， 越來越強烈時， 放慢呼吸節律或做深呼吸。
（8）宮縮間歇期間小睡片刻， 或靜靜地休息或吃些你喜歡的食品。
（9）感到熱或已經出汗， 用微涼的濕毛巾擦一擦臉。
小編總結：孕婦再孕期間的情緒跟分娩疼痛成了正比例， 這就是反映了孕婦家人在產前幫助孕媽咪保持最佳的心情是一件很重要的事情， 而准爸爸的責任更是重大了。
