桃樹根豬瘦肉湯， 有行血， 破血， 消症瘕的功效。 民間常用以治療婦女生殖系統腫瘤之類的症瘕疾患， 是孕前的一款好食譜。
材料桃樹根60－90克， 豬瘦肉90－120克， 生薑3片。
桃樹根， 是薔薇科植物桃的根。 性味苦、平， 功能破血通經， 常用於治療經閉， 症瘕等症。 《分類草藥性》說它能“破血”。 《民間常用草藥彙編》記載它能“行血， 治腰痛”。 《聖惠方》用它“治婦人數年月水不通， 面色萎黃， 唇口青白， 腹內成塊”之症。
以豬肉同用， 可益血養陰。
烹製桃樹根洗淨， 稍浸泡；豬瘦肉洗淨， 切塊。 一起與生薑放進瓦煲內， 加入清水1000毫升（4碗量），
孕前要考慮補碘。孕前補碘比懷孕期補碘對下一代腦發育的促進作用更為顯著。經補充碘營養出生的孩子，其體重、身高及智商水平均高於未補碘孕婦生出的孩子。準備懷孕的女性最好能檢測一下尿碘水準，以判明身體是否缺... [詳細答案]
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雖然飲食的多樣化是保證營養均衡的首要條件，但是，還應減少吃以下幾種食物：1、臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品，其中有微量的亞硝胺致癌物。各種鹹菜、鹹甜口菜肴和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少... [詳細答案]
孕前最好不要缺鋅，還是要多吃一些含鋅豐富的食物比較好。鋅是人體一百多種酶或者啟動劑的組成成分，對胎兒尤其胎兒腦的發育起著不可忽視的作用。孕婦每天至少需要攝入100毫克鋅。孕前及孕期婦女宜多攝入富鋅食... [詳細答案]
