助你消除妊辰紋的三大產後營養美食

產後媽媽們有想回到產前的美麗嗎？今兒小編就給漂亮媽媽們推薦幾道美食， 可有效幫助媽媽們去除妊娠紋。

有效去掉妊辰紋的產後營養食譜
1、胡蘿蔔汁：將新鮮胡蘿蔔碾碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完澡後， 先以鮮汁拍妊娠紋處， 待幹後用塗有植物油的手再輕拍妊娠紋處。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A， 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用。
2、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌。 據《本草綱目》中記載， 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化；大棗能和中益氣， 健脾潤膚。
3、黃瓜粥：取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約 1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 現代科學研究證明， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的類胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能起到潤澤皮膚的作用。
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預防產後妊辰紋的營養食物(兼職編輯：bizan)