胎教音樂：經常選擇一些優美抒情的音樂或胎教磁帶聽， 可調節情緒。
5、發展興趣：動手製作一些小玩具或學習插花藝術， 以自尋樂趣。 還可以為即將出生的寶寶做一些小衣物。
6、散步：去潔靜、安全、鳥語花香的公園或其他場所散步。
助准媽減輕孕期疲倦的6種方法
2016-09-01
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妊娠使你的身體承受著額外的負擔，
讓你變得特別容易疲倦，
大白天就想睡覺，
夜晚也要比平常睡得更長些，
並時常感到頭暈乏力，
這種疲倦感在孕早期和晚期尤為明顯。
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請問有什麼辦法能減輕孕期浮腫的？孕期浮腫正常嗎？
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懷孕期間補鈣哪種方法效果最好呢？
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孕期補鈣，哪種方法最適合孕婦呢？
你好，根據你的描述，孕婦要多吃蔬菜水果，想要補鈣的話可以多吃瘦肉，牛肉，也可以吃專門的孕婦鈣片，但是量不可過多，要少吃海鮮類的食物，少吃冰涼的辛辣的刺激性的食物。 [詳細答案]
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