把握受孕良機——讓最鮮活的卵子與精子“相吻”
懷孕是一門非常複雜的學問， 要有計劃地進行、做準備， 準備得越充分， 就越好。 經過充分準備的受孕與隨機受孕相比， 不僅有利於孕婦本人的健康， 而且也有益於優生。 我們都知道剛排出的卵子最新鮮， 活力最強， 如果立即與精子“相吻”， 可避開外界環境的各種干擾， 最易形成優良的受精卵， 孕育出體健智高的孩子。 那麼如何讓精子和卵子以最高的品質“相吻”呢？ 請看小編為您整理的——助孕36計！
飲食計策
備孕中必吃的16種排毒食物
準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康，
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想好孕？記牢孕前禁忌食品
其實很多食物都會影響人們的生育能力。 如果你正準備要一個小寶寶， 就要少吃以下13種食物：
多吃紫色食物 助孕更給力
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律， 其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。 而在同一種類的蔬菜中， 深色品種比淺色品種更有營養。 紫色食物其良好的抗氧化能力，
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准媽媽們生出漂亮寶寶的飲食秘訣
准媽媽們都希望自己能生出一個漂亮寶寶， 那麼怎樣才能生出一個漂亮寶寶呢， 該注意哪些飲食習慣的養成呢， 一起來看看漂亮寶寶飲食打造的過程吧……
備孕男性為何也要注意飲食
寶寶是在媽媽身體裡孕育的， 媽媽吃好， 寶寶才會健康聰明。 所以， 備孕夫妻對女性的飲食一直以來保持高度的重視， 而對丈夫的飲食習慣都不甚重視。 其次， 丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的作用。 男性營養狀況的好壞甚至直接關係著家庭生育能力和品質。
增加精子數量的食療方案
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孕前體檢項目及費用
如果懷孕後才發現自己感染了某些疾病， 那麼你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險繼續懷孕?其實這些完全可以靠孕前檢查來避免。
想懷孕 怎樣能擁有健康卵子？
優質卵子與優質精子的結合是愛情的結晶。 作為女性， 該如何在日常生活中對自己的卵子進行保護， 讓它成為健康卵子， 以迎接寶寶的到來呢？
排除十大隱患讓你輕鬆受孕
有個健康的寶寶是所以父親的願望， 但當你準備要孩子前一定要提前排除以下10個隱患， 讓自己輕鬆快樂的受孕……
用一年的時間全面準備懷孕
精靈可愛的兔寶寶、聰明貴氣的龍寶寶……如今， 80後已經進入了生育高峰期， 開始籌畫“造人大計”。
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男人製造好精子的九個習慣
如男人想在這個世界上生存一樣， 每當浩浩蕩蕩的精子大軍殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時候， 只有最強壯、最有活力、速度最快的那位元“幸運兒”才有可能被卵子所接納。 而如果不幸男性精子數量太少， 畸形精子太多， 卵子在“矮子裡面挑將軍”， 孕育出一個品質並不那麼高的後代， 可不是男性願意看到的結果。
全面解讀精液與懷孕的關係
女性受孕時間禁忌
懷孕有很多繁瑣的禁忌， 這些禁忌從受孕開始包括受孕時間、行為習慣、飲食、日常起居、孕期性☆禁☆生☆禁☆活的方方面，
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你所在的環境是否適合懷孕？
隨著就業壓力的不斷增大， 很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭， 長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中， 於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況， 嚴重影響了女性的正常排卵。 。 。
小心生育天賦遭遇五大透支
這個動感十足的年代， 女人的生命是越來越多姿多彩了， 就連最原始的生活義務——生育， 也因為現代醫學的發展， 帶來了空前的自由：生不生?什麼時候生?怎麼生?選擇權力完全在我們自己手上。
推薦！優生寶寶10大禁忌
說到優生， 都知道夫妻雙方不能近親或者有遺傳疾病， 但是還是有諸多因素影響著你與寶寶的緣分指數，馬上進入生育高峰年，是盲目跟風，還是family planning?自己看著辦吧!
早期民間懷孕禁忌供參考
從農業社會開始，長輩們常說，懷孕禁忌要注意，以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今，以現代的科學角度來看，是否仍存在其意義呢?
《千金要方》之受孕宜忌法
計畫懷孕應讓排卵期更規律
每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風乾或在燈下烤幹。如果看到“羊齒狀”圖像即為排卵日，只有在排卵期才會出現這樣典型的圖像。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，並測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。
月經週期推算方法僅適用於月經週期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經週期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那麼這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳☆禁☆房脹痛感。
怎樣檢查宮頸排卵跡象？
檢查宮頸排卵跡象要遵循一定的規律。在一個月經週期的不同時間內，宮頸的位置和觸感都會發生變化。接近排卵期時，宮頸排卵跡象可表現為子宮頸變軟、外口張開、變濕潤等。但等排卵期過後，這些排卵跡象就會反過來，宮頸會變硬變乾燥，外口也會關閉。
懷孕需要遵循卵巢運行和發展的規律
知道了卵巢的變化規律，知道了自己的“排卵期”，也就瞭解了懷孕避孕的生物鐘。如果想要一個可愛寶寶，或者暫時還沒有準備好要一個寶寶，都可以採取相應措施來有條不紊地安排生活，避免自己打亂仗。
想懷孕 測測你的基礎體溫吧！
馬上懷孕，可以知道哪天同房嗎?婦產科醫生談到，“如果你有錢，可以每天做B超，檢測卵泡，如果你沒錢，就每天測量基礎體溫，找出排卵日。天天做B超太不實際了，下面我們還是聽聽後者吧!
如何正確使用早孕試紙
實際上，雖然早早孕試紙號稱具有99%的準確率，你千萬不可過分輕信你的自測結果。據醫師統計，早早孕試紙的正確測試率差異很大，從50%至98%不等。
用驗尿來檢測懷孕的理由
網友分享成功懷孕經歷
網友：開心花心
經歷過後，才知道孩子是多麼的珍惜。這裡根據我自己的感受寫幾條建議給大家：
1、AA時的品質很關鍵，如果總是為了有個目的去完成目的，AA品質肯定是高不起來，我懷孕的那次就完全戰勝了這個心理，兩人同時達到高☆禁☆潮，女方的分泌物就多，有利於精子加速跑，男方高☆禁☆潮射的遠，這點很關鍵了！
2、作為一個過來人，建議還在未准路上的JMM不要隨別告訴認識的人要寶寶的事。因為公開後，懷不上的時候，最大的痛苦莫過於她們過分的關心,所以我建議如果想要孩子也不要和別人說，避免由於他人的過分關注讓自己壓力加大，這點很重要哦，相信有很多人和我一樣，深有體會！
3、當你覺得壓力特別大時，應該向有經驗的JM傾訴，像我當時碰到什麼問題心裡難受的時候，不停的向幾個好朋友傾訴，她們不厭其煩的解答和安慰我，陪伴我走過了16個月的未准路程。現在回想起來感慨頗多！
4、找名醫不如找負責任的醫生。我那時找過一個當地最有名的中醫看過，掛號費100元，把脈幾秒鐘還把週期搞亂了。如果你認為某個醫生值得信賴，那一定堅持治療3個月以上才能看出效果，千萬別中途隨便換醫生。
網友Nemo媽媽
寶寶現在在媽媽肚子裡已經將近22周了，一切都還挺順利的，孕期反應也不重，堅持上班，備孕的第一個月就懷孕了，分享一下自己的經驗：
首先mm爭取把月經調好，爭取到每個月28-32天一次，其次孕檢要詳細，我是去年12月份就去檢查的結果發現支原體有點感染，吃了點藥還有塗抹製劑，發現下面沒那麼癢，停藥後就休整了兩個月，沒去複診就準備備孕了，（沒去複診的原因主要是自己感覺好了很多，不想再去做那些檢查了，支原體感染後來我才知道並不是那麼嚴重）懷孕前三個月基本上每個月都出差，搞的lg很不爽，他一直著急要寶寶，懷孕當月也出差了，不過在月經完後的幾天我開始天天喝黑豆，懷孕前三個月一直吃葉酸片（斯裡安+湯臣倍健），懷孕前兩周給lg服用了仙樂雄膠囊，據說這個是增強精子活性的（看到成分主要是人參、鹿茸、狗鞭之類）才放心服用，連著7天用大衛排卵試紙才測到出現2條紅色，才決定要AA,，不過A後 我嘗試用大家說的辦法把pp抬高了半個鐘頭， 想著第一個月無所謂，反正也不著急，可是沒想到就在一向準確的月經沒有到來的第四天吧 測到了懷孕。
總結兩點;首先心態要好，不能太在意這個事 順其自然（我一個朋友也是積極備孕了2年後來不管了 竟然懷上了）
網友南瓜
好不容易10月懷胎結束，月子結束，終於可以坐到電腦面前了。看到床上呼呼大睡的寶寶，給我一種從未有過的滿足感，趁機也給各位JMS分享一下我整個孕期的一些小偏方
之於備孕：
我跟我老公用了差不多半年的時間來備孕，雖然說我跟老公都不吸煙喝酒，不過為了寶寶健康著想，我們花了半年時間準備。平時老公愛沒事跟同事去泡澡蒸桑拿，都在我的要求下不不去了。
當然孕前檢查是肯定要做的，不過也沒做網上很多帖子裡面介紹的那麼多，就做了乙肝、牙齒和ABO溶血幾個比較重要的檢查，因為我跟老公的公司每年都會有常規體檢，所以有的項目就沒有查了。
補葉酸是肯定不會漏掉的工作，預防寶寶的出生缺陷的。目前市面上的葉酸牌子很多，貴的便宜的都有，各位親們都有喜歡的品牌，不過我選的是挺便宜那種，才10塊一個。
另外就是家裡的小咪和小熙都讓老公送到朋友家了，打算等寶寶1周歲以後再接回來吧
網友CANDY
針對女性不孕：
1）赤小豆15克，海帶10克，生蠍子30只，瘦肉100克，薑片適量燉服
赤小豆有活血消癰排膿的作用，海帶具有消腫散結的功效，生蠍子可活血通路，
這一燉湯既可通過藥物祛邪，又可通過血肉有情之品達到扶正的目的，有助於子宮內膜異位證，
盆腔炎患者消除炎症，包塊，暢通輸卵管
2）花旗參3克，百合12克，瘦肉或水鴨、水魚、兔肉100克，薑片適量燉服
花旗參益氣養陰，百合滋陰，兩味藥加入瘦肉等燉湯比較平和，不溫不燥，對氣陰兩虛體質的
患者尤其適合，可提高全身整體功能水準
3）鹿茸2克，阿膠8克，瘦肉或雞肉100克，薑片適量燉服
鹿茸補腎陽益腎精，阿膠養血，均為血肉有情之品，有助於促進卵泡發育
這3個食療湯方亦可隨月經週期的變化及其證候而隨證用之。
更多關於懷孕疑問的解答，請看准媽咪百問，100個問題讓你安心過孕期。
但是還是有諸多因素影響著你與寶寶的緣分指數，馬上進入生育高峰年，是盲目跟風，還是family planning?自己看著辦吧!早期民間懷孕禁忌供參考
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每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上，風乾或在燈下烤幹。如果看到“羊齒狀”圖像即為排卵日，只有在排卵期才會出現這樣典型的圖像。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握，並測試結果準確、迅速，是把握最佳受孕良機的好助手。
月經週期推算方法僅適用於月經週期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起，倒數14±2天就是排卵期。例如，月經週期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在7月28日，那麼這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日，女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳☆禁☆房脹痛感。
怎樣檢查宮頸排卵跡象？
檢查宮頸排卵跡象要遵循一定的規律。在一個月經週期的不同時間內，宮頸的位置和觸感都會發生變化。接近排卵期時，宮頸排卵跡象可表現為子宮頸變軟、外口張開、變濕潤等。但等排卵期過後，這些排卵跡象就會反過來，宮頸會變硬變乾燥，外口也會關閉。
懷孕需要遵循卵巢運行和發展的規律
知道了卵巢的變化規律，知道了自己的“排卵期”，也就瞭解了懷孕避孕的生物鐘。如果想要一個可愛寶寶，或者暫時還沒有準備好要一個寶寶，都可以採取相應措施來有條不紊地安排生活，避免自己打亂仗。
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針對女性不孕：
1）赤小豆15克，海帶10克，生蠍子30只，瘦肉100克，薑片適量燉服
赤小豆有活血消癰排膿的作用，海帶具有消腫散結的功效，生蠍子可活血通路，
這一燉湯既可通過藥物祛邪，又可通過血肉有情之品達到扶正的目的，有助於子宮內膜異位證，
盆腔炎患者消除炎症，包塊，暢通輸卵管
2）花旗參3克，百合12克，瘦肉或水鴨、水魚、兔肉100克，薑片適量燉服
花旗參益氣養陰，百合滋陰，兩味藥加入瘦肉等燉湯比較平和，不溫不燥，對氣陰兩虛體質的
患者尤其適合，可提高全身整體功能水準
3）鹿茸2克，阿膠8克，瘦肉或雞肉100克，薑片適量燉服
鹿茸補腎陽益腎精，阿膠養血，均為血肉有情之品，有助於促進卵泡發育
這3個食療湯方亦可隨月經週期的變化及其證候而隨證用之。
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