將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。
評解：“黑豆乃腎之穀”黑色屬水， 水走腎， 所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿， 可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。
2 黃體不足調理
紅參3克， 紅棗、桂圓、各10個， 枸杞10克， 泡水， 當開水喝。 連服15天;補黃體不足-蓮子燉葡萄乾：1次的份量約20顆蓮子(去芯)和15克葡萄乾。 製作: 蓮子剖開去芯,與葡萄乾一起裝入瓦堡內,加水,用旺火燒開後改用文火,煲至蓮子熟爛時即可。
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評解：葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸， 常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用， 還是婦女病的食療佳品。
3 阿膠紅棗
阿膠(用東阿的， 品質比較好一點50元一盒)、紅棗、蜂蜜。 製作方法：處理阿膠， 可用說明書推薦的方法， 最好是用碎藥機打碎;在盆內放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗， 大火上蒸二個小時， 放入冰箱備用;食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服， 如果在辦公室內可以喝一天， 會覺得全身暖洋洋的。
評解：這個方法比較適合氣血虛的JM， 主要針對月經量少，
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4 當歸金銀花湯
當歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚。
當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。 雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。 吃法：把湯喝完， 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用， 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用， 出血後半天左右服用就可以。 )
評解：暖子宮， 宮寒者服用。
5 水魚湯
一隻一斤重的水魚(野生甲魚)， 加上枸杞10克， 山芋肉(又叫山茱萸)10克， 淮山(又叫山藥)10克， 燉大概45分鐘。 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，
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提醒：山芋肉不是我們平時吃的山芋， 一定要到藥店， 買的中藥才對， 千萬別買錯羅， 要不然肯定不起作用。 我們在治療排卵過程中， 無論是中藥調經促卵丸， 還是西藥的克米， 都是要求從第五天開始吃， 我想這個時間點還是有點道理的吧。 吃了克米之後會引起雌低， 所以平時注意補充豆漿和VE， 防止因雌低而引起的陰☆禁☆道乾澀， 影響精子遊動。
6 雄雞湯
大雄雞1只， 黃芪15克， 當歸15克， 紅花10克，
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月經結束當日服用(對無排卵性月經有效)
注意：忌海藻、菘菜、酢物、桃、李、雀肉等。
7 送子茶
枸杞子10克， 女貞子5克， 覆盆子5克。 每天早晚空腹飲用一次。 鍋中倒入300cc水煮沸， 再放入女貞子， 覆盆子煮3分鐘。 枸子放入碗中， 將煎好的藥汁沖入即可。
評解：補腎強精， 潤肺清肝， 有助懷孕， 男女皆可飲。
8 黑豆糯米粥
黑豆30克、糯米60克。 將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥， 每日服用。
評解：黑豆對卵泡， 補充雌激素都有好處的。 可以改善黃體功能不足 從而可以促進排卵。
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9 杞子二肚湯
枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。 做法：將豬肚洗乾淨、切片， 魚肚發開， 與枸杞子一同放在鍋中， 加上清水適量煮至二肚熟後。 可飲湯、吃肚及枸杞子， 也可使用調味料拌服。
評解：補血， 滋陰， 安胎。 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
10 促排卵湯
當歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克， 自月經開始第11天每日1劑連服6天。 (本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)排卵功能障礙是導致不孕的一個常見因素， 或卵泡不破裂。 或過早出現黃素化， 這些都直接導致不能正常排卵從而引發不孕。
評解：本方滋腎健脾， 是促排卵的效驗方之一。
11 促黃體湯
龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)， 痛經加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。
評解：本方主要促使黃體生成並能使其分泌足量的黃體酮
12 八珍湯
當歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、黨參10g、白術(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。主治氣血兩虛功用補氣益血清水兩碗,加生薑三片,大棗二枚,煎至八分碗的分量,食前服。
氣血兩虛的人，除了多運動以外，可以多喝八珍湯。
注意：感冒時不能飲用八珍湯。
13 艾葉小秘方
艾葉，紅糖及雞蛋艾葉10-15克放入冷水中，大火燒開小火再煮15-20分鐘，然後瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟後放入紅糖，吃蛋喝湯!
評解：艾葉溫經止血，散寒止痛;外用祛濕止癢。艾葉有暖宮止血安胎的作用，可助孕。
14 當歸金銀花煮蛋
當歸50克、金銀花15克、紅棗十顆、黑豆1把，紅糖2兩、雞蛋3至5枚當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。然後把湯、紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
評解：適用于宮寒不調或宮冷不孕症。
15 中藥助孕偏方
杉子5克，淮山20克，菟絲子5克，茯苓2克，芋肉10克，覆盆子9克，白術10克，熟地15克，車前子2克，炙花20克，澤瀉20克，粉丹皮6克，冬青子15克
注意：給男人喝的，主要是涼血生精的藥材。
16 小蘇打
排卵期用小蘇打兌溫水洗YD可以增加懷孕幾率，不過想要生女兒的還是不要嘗試，據說這樣容易生兒子。
注意：排卵期外的不要用，會破壞YD酸堿平衡
17 紅糖薑茶
用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。可以暖宮、活血 。
注意：提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
18 豆漿
豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。(注意:在月經乾淨後至排卵日儘量不要喝,雌性激素會加速卵子成熟.老化)。臨床還發現常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆漿，連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素水準，結果表明每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素的水準，使分泌週期保持正常。
評解：豆漿在月經好後排卵之前可以喝，但是最好不要過量啊，怕卵泡太大排不出黃素化了。
19 益母草煮雞蛋
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
評解：益母草有活血化瘀功能。
20 健康小提示
懷孕的難度有時候跟女人的子宮位置也有關係的，有前傾，正常，後傾之分，後傾最難懷孕，不過也不用太過擔心，嘗試不同的體位，比如後位，然後抬高臀部。
再跟懷孕有關的就是女人的排卵期，一定要計算準確，月經第一天到下次月經來那一天，叫月經週期，最中間那六七天都可能懷孕的，所以可以隔兩天試一下。一是排卵可能提前可以推後，二是太頻繁精子的品質不高。晚六點到十一點這個時間段比較好。
另外，需要注意思想包袱不能大，一大就影響排卵，有時候因為太過緊張可能前幾個月都沒懷上，順其自然了反而懷上了。
痛經加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。
評解：本方主要促使黃體生成並能使其分泌足量的黃體酮
12 八珍湯
當歸10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃15g、黨參10g、白術(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。主治氣血兩虛功用補氣益血清水兩碗,加生薑三片,大棗二枚,煎至八分碗的分量,食前服。
氣血兩虛的人，除了多運動以外，可以多喝八珍湯。
注意：感冒時不能飲用八珍湯。
13 艾葉小秘方
艾葉，紅糖及雞蛋艾葉10-15克放入冷水中，大火燒開小火再煮15-20分鐘，然後瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟後放入紅糖，吃蛋喝湯!
評解：艾葉溫經止血，散寒止痛;外用祛濕止癢。艾葉有暖宮止血安胎的作用，可助孕。
14 當歸金銀花煮蛋
當歸50克、金銀花15克、紅棗十顆、黑豆1把，紅糖2兩、雞蛋3至5枚當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。然後把湯、紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。雞蛋洗乾淨，煮一會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
評解：適用于宮寒不調或宮冷不孕症。
15 中藥助孕偏方
杉子5克，淮山20克，菟絲子5克，茯苓2克，芋肉10克，覆盆子9克，白術10克，熟地15克，車前子2克，炙花20克，澤瀉20克，粉丹皮6克，冬青子15克
注意：給男人喝的，主要是涼血生精的藥材。
16 小蘇打
排卵期用小蘇打兌溫水洗YD可以增加懷孕幾率，不過想要生女兒的還是不要嘗試，據說這樣容易生兒子。
注意：排卵期外的不要用，會破壞YD酸堿平衡
17 紅糖薑茶
用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。可以暖宮、活血 。
注意：提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
18 豆漿
豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。(注意:在月經乾淨後至排卵日儘量不要喝,雌性激素會加速卵子成熟.老化)。臨床還發現常喝豆漿能有效地預防乳腺癌和子宮癌地發生。研究人員讓參加實驗的婦女每天喝400毫升的豆漿，連喝兩個月，在喝豆漿期間及喝豆漿之後，分別檢測其體內雌激素水準，結果表明每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素的水準，使分泌週期保持正常。
評解：豆漿在月經好後排卵之前可以喝，但是最好不要過量啊，怕卵泡太大排不出黃素化了。
19 益母草煮雞蛋
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。
評解：益母草有活血化瘀功能。
20 健康小提示
懷孕的難度有時候跟女人的子宮位置也有關係的，有前傾，正常，後傾之分，後傾最難懷孕，不過也不用太過擔心，嘗試不同的體位，比如後位，然後抬高臀部。
再跟懷孕有關的就是女人的排卵期，一定要計算準確，月經第一天到下次月經來那一天，叫月經週期，最中間那六七天都可能懷孕的，所以可以隔兩天試一下。一是排卵可能提前可以推後，二是太頻繁精子的品質不高。晚六點到十一點這個時間段比較好。
另外，需要注意思想包袱不能大，一大就影響排卵，有時候因為太過緊張可能前幾個月都沒懷上，順其自然了反而懷上了。
