三陰☆禁☆交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。 其中， 脾化生氣血， 統攝血液。 肝藏血， 腎精生氣血。 女人只要氣血足， 那些月經不調的疾病都會消失。
專家支招：
每天晚上5點-7點， 腎經當令之時， 用力按揉每條腿的三陰☆禁☆交穴各15分鐘左右， 能保養子宮和卵巢。 促進任脈、督脈、沖脈的暢通。 女人只要氣血暢通， 就會面色紅潤白裡透紅， 睡眠踏實， 皮膚和肌肉不垮不松。
教你找穴：
三陰☆禁☆交穴在小腿內側， 腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放， 約四根手指橫著的寬度)。
2 水道穴
中醫針灸穴位之一， 隸屬足陽明胃經。
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主治：
小腹脹滿， 小便不利， 痛經， 不孕， 疝氣。 水道穴冥想可以促排卵
教你找穴：
在下腹部， 當臍中下3寸， 距前正中線2寸。
3 子宮穴
經外穴名， 出《針灸大全》。 有腹內、外斜肌， 腹橫肌;胸壁淺動、靜脈， 髂腹下神經及其伴行的動、靜脈。 主治婦女不孕， 月經不調， 痛經， 陰挺， 及闌尾炎， 盆腔炎， 睾丸炎等。
專家支招：
直刺1.5-2寸， 孕婦禁針。 艾炷灸3-5壯;或艾條灸5-15分鐘。
教你找穴：
定位於在下腹部， 當臍中下4寸， 中極旁開3寸。
4 不同症狀的不同按摩穴位
腎陽虛：
按摩四穴改善排卵
“陽”在中醫上主要指“功能”。 腎陽虛主要表現為“寒”症， 患者往往有腰酸、四肢發冷等症狀。
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專家支招：
從下到上按湧泉、飛揚、委陽、命門四穴位， 湧泉能提高腎氣， 飛揚和委陽穴可舒筋活絡， 命門對陽痿、早洩有一定的治療功效。 每次每個穴位按10分鐘， 打好“配合戰”可對腎陽虛有輔助治療作用。
教你找穴：
腳捏湧泉穴：湧泉穴位於足底前部凹陷處第2、3腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。 小腿按飛揚：可伸直小腿， 在腓腸肌肌腹下出現的三角形凹陷處外下方1寸。 膕窩取委陽：在膕橫紋外側端， 股二頭肌腱的內側。 命門在腰部：腰後正中線， 第2腰椎棘突下凹陷中。
腎陰虛：
點按四穴助男性生精
“陰”在中醫上主要為“物質”，
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專家支招：
至陰、大鐘、太溪配合陰穀穴， 對調理腎陰虛有一定的作用。 大鐘穴為腎經絡穴， 可以益腎調便。 太溪和陰穀穴為人體足少陰腎經上的主要穴道之一， 太溪穴主治腎臟病， 陰穀穴可益腎調經， 治療陽痿、遺精， 輔助治療不育。 每次每個穴位按10分鐘。
教你找穴：
至陰穴位於小腳趾外側趾甲角旁0.1寸， 由於穴位比較小， 可採用點按的方法進行刺激。 大鐘穴和太溪穴均在足內側， 太溪穴位於內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處， 大鐘穴位於太溪穴的下麵。 陰谷穴位於膕窩內側，
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痰濕：
兩穴祛濕改善氣血
體形比較胖的人大部分屬於痰濕體質， 痰濕使得氣血運行不暢， 男性的精子排出不暢， 對於女性， 阻礙了的卵子的形成和排出。
專家支招：
化痰、利濕為主要的方法， 同時配合減肥， 起到相輔相成的作用。 豐隆穴對肥胖有一定治療作用， 配合按壓足三裡可祛痰濕， 每天早中晚按摩3次， 每次10分鐘。
教你找穴：
豐隆穴位於小腿前外側， 外踝尖上八寸。 足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
血瘀：
按壓三穴促生精排卵
人在壓力大的時候會出現煩躁、抑鬱， 情志不暢會導致氣滯， 而嚴重氣滯則會導致血瘀。 男性表現為精索靜脈曲張， 最終會使內分泌紊亂， 干擾精子生成和成熟。
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專家支招：
活血化瘀是此症的主要治療原則。 膻中穴可使經絡通利， 氣血調和， 太沖穴有治療月經不調、痛經等婦科病作用， 而複溜穴則可補腎益陰， 溫陽利水， 對痛經有一定效果。 三者配合按壓可起到活血化瘀作用。
教你找穴：
膻中穴位於前正中線上， 兩乳☆禁☆頭連線的中點， 太沖穴位於足背側， 第一、二蹠骨結合部之前凹陷處， 複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。
5 健康小提示
女性除了可以按摩以上的穴位外， 還要注意平常的保養。
如很多女性為了能夠保持好身材， 總是想盡辦法來減肥， 這可對於適育的女性來說很不利， 因為體重太輕，這很容易導致無法正常懷孕。研究資料顯示，婦女體重低於標準體重的5～l0磅，那麼這很容易直接導致不孕情況的出現。所以，婦女在準備懷備孕期間，一定不能節食，飲食要注意營養均衡搭配，以維持適當的體重。
因為體重太輕，這很容易導致無法正常懷孕。研究資料顯示，婦女體重低於標準體重的5～l0磅，那麼這很容易直接導致不孕情況的出現。所以，婦女在準備懷備孕期間，一定不能節食，飲食要注意營養均衡搭配，以維持適當的體重。
