助孕食譜之——好孕湯

有的夫妻為了儘快實現“造人”的偉大計畫， 尋醫問藥， 吃遍各種所謂的“好孕”秘方。 其實， 通過飲食調理既能補充營養， 也能起到一定的助孕效果哦。 那麼， 吃什麼東西能助孕呢？下面給大家介紹三款助孕食譜。

一、助孕食譜之好孕湯—杞子二肚湯

材料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法：

1、將豬肚洗乾淨、切片， 魚肚發開， 與枸杞子一同放在鍋中。

2、加上清水適量煮至二肚熟後。

溫馨提示： 可飲湯、吃肚及枸杞子， 也可使用調味料拌服。

二、助孕食譜之好孕湯—當歸金銀花湯

材料：當歸 50克， 金銀花（也就是俗稱的二花）15克， 紅棗十顆， 黑豆一把， 紅糖二兩， 雞蛋3至5枚

做法：1、當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣， 最後湯汁夠一碗就行。

2、雞蛋洗乾淨， 煮一會後敲碎蛋殼， 像茶葉蛋一樣， 再煮， 直到湯汁收到一碗即可。

功效：暖子宮， 宮寒者服用

溫馨提示：把湯喝完，

三、助孕食譜之好孕湯—雙耳牡蠣湯

材料：水發木耳、牡蠣各100克， 水發銀耳50克， 料酒10克， 蔥薑汁20克， 精鹽3克， 雞精2克， 味精、醋各1克， 胡椒粉0.5克， 高湯500克。

做法：

1、將木耳、銀耳撕成小塊。 牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。

2、另在鍋內加高湯燒熱， 放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。

3、下入焯好的牡蠣， 加入精鹽、醋煮熟， 加入味精、胡椒粉調勻， 出鍋裝碗即成。

功效：牡蠣是公認的含鋅量最高的食物， 對於提高孕力有著重要的意義。 同時， 牡蠣也有寧心安神的作用， 對於備孕期間需要身心放鬆的女性來說也非常重要哦。

溫馨提示：屬於備孕期的男男女女們都應該注意健康飲食， 均衡營養， 健康的身體就是好孕的基礎。 祝大家都能“好孕”。