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勃起不堅請及時練習“床上操”

1.男方坐在床邊, 女方協助男方左右轉動頭頸, 直到轉不動稍感疼痛為止。 這樣可使大腦放鬆, 適度刺激脊髓, 激發神經功能。

2.男方坐在床邊,

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由女方協助來回扭轉上身, 並且儘量將雙肩向後牽引, 功效同上。 男方俯臥床上, 女方用指壓法按摩頭後兩側的頸窩部。

3.人體骶尾部密集很多重要的穴位。 女方可用指壓法按摩男方骶尾部。 指壓的同時, 男方兩足向上抬起, 可很好地刺激勃起反射系統。

4.男方仰臥床上, 兩足心相對合攏, 兩腿屈膝外展, 在女方的協助下, 儘量將雙膝靠近床面。 這可有效地刺激勃起中樞神經興奮。 通過夫妻雙方配合的體能活動還可消除心理緊張情緒, 對於治療心因性陽痿亦卓有成效。

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