勤用腦、善用腦對大腦更有益

大腦是人身之最， 要勤用腦、善用腦。

（一）勤於用腦。 俗雲：“利器不用會變鈍， 機器不開則生銹。 ”大腦亦是用進廢退。 勤用腦， 善用腦， 可使外界的各種資訊增加傳入大腦的機會， 促進其血液迴圈， 有利於保持腦神經細胞結構與功能的正常， 從而使大腦有旺盛的活力。 勤用腦可使思路寬闊靈活， 潛力發揮充分， 人即變得年輕聰明。 如不刻苦用腦， 勤奮學習， 大腦會愈來愈空。 反之， 若勤奮刻苦， 持之以恆地學習， 經常用腦， 伴隨知識和經驗的不斷增加， 大腦會越來越聰穎。

（二）勤於勞作。 勞作是生活之需， 既能強身又能益智，

防止早衰。 事實證明， 用進廢退是自然界進化的規律。 有人中年後常抱怨記憶力減退， 行動遲緩。 實際人的大腦有140億個細胞， 勤於勞作也只能動用其中的10%。 人類腦神經之萎縮（腦衰老）的大致進程是：腦皮質視覺區始終英勇不減當年， 運動區在45歲以後神經細胞才開始萎縮， 到老年時約萎縮30%～50%；大腦前額部位主管人的社會活動、人際交往， 在65歲以前沒有變化， 足見人的大腦潛力甚大， 中老年人仍可以通過學習很多知識來延緩腦力衰退。 只要腦不衰即人不老， 許多百歲以上老壽星仍動作不衰， 茲其道理和明證。

（三）戒除惡習。 煙中的尼古丁及酒中的酒精都有害於大腦， 切莫沾染煙酒惡習， 尤其不應嗜煙酒如命和酗酒無忌，

已學會者當自覺戒除。