勿將冷飲當寶寶解暑佳品

幾乎每個寶寶都喜歡在天熱的時候吃冷飲而不願好好地吃飯， 媽媽以為天熱時寶寶多吃點也無妨， 因為冷飲可以解暑， 待寶寶暑氣消除就會好好吃飯了。 實際上， 冷飲並不是真正的解暑佳品。

首先， 寶寶吃了冷飲後， 血管由於受到冷刺激而收縮， 反而影響身體往外散熱；而且冷飲進入胃腸後， 刺激胃腸黏膜而使得消化酶的分泌減少， 從而減弱寶寶的消化能力， 如果是在餐前吃冷飲， 食欲也會大受影響；另外， 冷飲會刺激寶寶嬌弱的咽喉部黏膜， 使血液迴圈不良， 因此抗病力下降， 容易發生呼吸道感染，

明智做法：給寶寶多喝湯、粥補充由於天熱身體失去的水分， 然而更重要的是補充寶寶出汗過多失去的各種電解質和物質， 如鉀、鈉等。 當寶寶體內缺乏鉀時便很容易發生中暑， 所以還應給寶寶多吃新鮮水果和蔬菜。

媽媽居家自製清涼解暑飲料， 其中尤以豆湯、豆粥為好。 但給寶寶喝時， 應採取少量多次的方法， 切不可一次大量爆飲。 因為爆飲可造成寶寶突然大量出汗， 還會導致食欲減弱。

限制寶寶吃冷飲的數量， 飲料每天只給喝1瓶， 雪糕每次吃1根， 而且不要在餐前吃， 一般飯後1小時較為合適。

如果寶寶患上了“冰箱病”除了按以上方法去做之外還可採用以下方法：

1.把生薑洗淨後切成片， 用醋泡漬一個晝夜。 使用時取出3片， 加上適量紅糖， 再以沸水沖泡， 然後溫浸一會兒， 讓寶寶不時地喝上一些。

2.取生薑6克、蔥白3根， 加適量水煮沸成姜湯， 然後將1克胡椒粉放入湯中， 讓寶寶趁熱喝下去， 也可加一點紅糖。