勿憂愁 產後脫髮可解決

幾乎所有的女性， 在生完寶寶一段時間之後， 都出現了不同程度的脫髮， 很多人都會覺得很緊張很害怕， 擔心身體出了什麼問題， 擔心以後頭髮不再長不來了。 請放心， 產後脫髮一般都會復原， 只要每天保持好的心情， 正常情況下都能得到改善。

一：產後脫髮的原因

1.荷爾蒙分泌變少了， 所以產生了產後脫髮的現象， 一般在生完寶寶6個月後就不會繼續脫髮了。

2.新媽媽由於睡眠不足， 休息不夠的話就容易出現脫髮的現象。

3.生活壓力太大了也會讓新媽媽出現脫髮的現象。

4.飲食不當， 或者是盲目減肥的話，

5.產後有些媽媽怕很快又懷上寶寶了， 因此經常服用避孕藥， 這樣也會引起脫髮。

6.做了媽媽之後， 為了方便帶寶寶， 有些媽媽習慣把頭髮紮緊。 這樣容易對頭髮頭皮造成了損害， 因此出現脫髮的情況。

7.產後心情不好， 也是造成脫髮的一個重要因素。

二：產後脫髮怎麼辦？

1.新媽媽不要對於產後脫髮這種情況太過於緊張。 因為這只是暫時性的， 應該快點調節好自己的心情， 才能有利於停止脫髮。

2.平時保證有足夠的休息時間， 不要讓自己太過於勞累， 適當的休息對產後身體的恢復有著很大的幫助。

3.產後不要急於進行減肥， 應該等到產後半年後再進行科學減肥。 千萬別因為想減肥而去節食，

4.不要挑食偏食， 應該合理搭配營養， 有全面的營養才能使身體得到更好的恢復。

5.使用洗頭水的時候要注意， 一般選擇性質溫和點的產品。 而且要定期洗頭， 不需要天天洗， 但是也不可以長期不洗頭的， 否則脫髮情況難以改善。

6.脫髮期間可以使用木梳多梳頭， 多刺激頭皮， 這樣有利於快點長出新的頭髮。