勿讓霧霾埋壓寶貝

冬季霧霾天氣頻發， 霧霾天可不是笑笑就能過的， 其危害相當大。 霧霾空氣中混有大量浮塵、煙粒等， 吸入人體會刺激呼吸道粘膜甚至造成破壞。 污染較重時， 空氣中的細菌和病毒不易擴散， 傳染性更高。 成人都避免不了的傷害， 更何況是稚嫩的寶寶。

抵抗霧霾天的影響， 媽媽們需要做到以下幾點：

1、霧霾天氣儘量不要開窗， 減少外出， 可以選擇太陽出來後再開窗通風或出門， 通風時間不宜過長。

2、如要帶寶寶出門必須為寶寶帶上兒童專用口罩， 過濾空氣中的污染物質， 避免冷空氣刺激。

3、多做清潔。 寶寶的皮膚十分嬌嫩，

4、飲食保持清淡， 多吃水果、蔬菜， 多喝水。 蔬果能有效補充維生素和無機鹽， 水能沖淡人體內累積的塵埃和毒素， 少吃刺激性食物， 呵護寶寶的呼吸道和肺部。

5、補充維生素AD製劑。 研究發現， 霧霾會減弱紫外線的照射， 影響人體對維生素D的合成。 而維生素A被稱為“抗感染維生素”能保護人體呼吸道和消化道粘膜的完整性， 提高呼吸道和消化道抵抗細菌/病毒侵襲的能力， 而霧霾天氣戶外活動減少， 寶寶自身合成維生素D的量驟減， 因此及時補充維生素AD可以促進免疫系統的發育， 增加寶寶的抵抗力， 還可以促進鈣質吸收， 並作用于寶寶的骨骼和牙齒，

特別提示：家長在選擇維生素AD製劑時要注意選擇OTC(非處方藥)， 維生素AD配比3:1， 最好具有遮光工藝的產品才更適合寶寶服用。
再周到的保護也比不過寶寶自身強大的抵抗力， 只有提高寶寶的自身免疫能力， 才能避免霧霾埋壓寶寶的健康。