前不久網上有人發起了鎖骨堆硬幣比賽， 羡慕人家的性☆禁☆感鎖骨麼?其實性☆禁☆感的鎖骨更可以通過“偽妝術”來獲得， 簡單掃一掃你也可以有漂亮的鎖骨。
畫鎖骨和不畫鎖骨的區別真的就有這麼大!有沒有心動啊， 趕快來跟小編學吧!
Step1：把乳霜塗在手臂、鎖骨和胸前， 為肌膚打底。 既是一種保護， 也讓肌膚達到水潤好狀態。
Step2：做含背的姿勢， 找出自己的鎖骨位置， 用大刷蘸取陰影粉在鎖骨的上部畫一道。
Step3：同樣的方法， 在鎖骨的下方也用陰影粉畫出一道。
step4：再用棕色陰影粉， 在鎖骨凹陷處清掃， 和剛才的高光行程立體妝容。
Advertisiment
step5：最後在兩道陰影的中間， 即鎖骨突出的骨頭上畫上亮粉， 鎖骨立馬明顯。
學會了就趕緊畫起來吧!不過再逼真的化妝術也是假的， 想要擁有實實在在的迷人鎖骨， 小編來教你五個方法瘦出性☆禁☆感鎖骨， 要堅持做才有效果哦!
本文來源於騰訊時尚。
1、眼鏡蛇式
身體平貼在墊子上， 雙手支撐上身， 指尖朝前， 支撐同時保證下腹部緊貼墊上， 頸部後仰， 使脊椎彎成c型， 保持30秒。
2、手臂伸展
雙腳張開至與腰同寬地站立， 膝蓋繃直， 腳掌擺直， 腳趾指向正前方並稍稍內八， 注意幅度不要過大， 令雙腿與骨盆形成“A”字形， 並保持左右腿對稱。 同時上身挺直， 腹部與臀部的肌肉收緊， 雙臂舉直頭頂伸直， 左右手腕處套著彈力圈。
Advertisiment
然後臀部分別往左右傾出， 腰腹則往反方向壓下， 帶動骨盆左右搖擺， 雙臂保持伸直的狀態往反方向擺臂。 即往右側壓腰的時候， 臀部往左側傾出， 雙臂擺向右側， 拉伸左側上身肌肉， 並緩慢呼吸。
3、後仰式俯臥撐
坐在墊子上， 雙手和腳跟撐地， 雙腿伸直， 腕部與肩部並齊， 手指朝前， 身體保持成直線， 彎曲肘關節， 將身體放低幾釐米即可， 保持腹部緊張， 再將身體撐起。
4、鎖骨閉合
同樣雙腳分開站立， 步幅與腰同寬， 上身站直並收緊腰腹與臀部， 雙臂屈肘側平舉， 下臂收攏在上臂前， 上臂與兩肩連成直線， 與上身垂直， 彈力圈擰起並套在手腕處， 雙手手指按在左右鎖骨中央部位， 手臂往左右伸展。 保持手指觸碰在胸廓中央，
Advertisiment
5、坐姿推舉
坐在椅子上， 背部平貼椅背， 雙手握住手柄， 向上推舉， 手臂伸直後慢慢向下放， 直到肘關節與肩關節平行為止， 再向上推舉。
堅持練習， 擁有性☆禁☆感迷人的鎖骨不是夢。
關注微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找or即可。
