北鼻睡不好 媽咪也鬧心

在你的寶寶還在蹣跚學步的時候， 是不是會經常會出現一些睡眠問題， 比如說半夜了還不睡， 或者睡到了半夜的時候就醒了， 他能自己一個人在床上玩幾個小時， 直到早上才睡著， 寶寶的這些情況也很有可能會讓你失眠。

1.怕生的寶寶容易醒

寶寶醒來的時候， 還需要你一直陪在他們身邊， 所以當你不在他們身邊的時候， 他們就會感到害怕， 還會大哭。 當你一回來的時候， 他們又不會哭了。 這種叫做分離焦慮， 也叫怕生。 這種寶寶一般在晚上都會睡得很輕， 很容易醒。 所以你要做的就是在白天的時候多陪寶寶玩，

讓他明白無論怎樣你都是在他身邊的， 讓他意識到你是很愛他的， 給他充足的關愛。

2.白天不要睡太久

很多的寶寶晚上睡不著都是因為白天睡太多了， 或者睡眠習慣不好， 導致半夜睡不著或者睡到半夜就會醒來。 如果晚上睡不著， 要儘量讓寶寶在白天的時候少睡， 還要慢慢的幫寶寶把他的睡眠習慣調整過來。

3.不要滿足寶寶的需求

當寶寶在半夜醒來的時候， 他們一般會在床上先躺一會兒， 等他們慢慢的煩了、沒有人理他的時候， 就會自己慢慢的掙扎著坐起來或者站起來。 一般寶寶醒來的時候， 都是想要一些東西的時候， 比如說想玩玩具、想要你抱、想走路或者想吃東西， 你所要做的就是讓他繼續待在床上，

也不要開燈， 當他慢慢的發現不管做什麼也不能得到吃的， 你也不會抱他或帶他出去走的時候， 他就會慢慢放棄， 等他累了的時候， 就會自己去睡。 但是要記住千萬不能夠餵奶， 要不會養成一醒來就想吃奶的壞習慣。 這種情況一般會維持幾天， 每天一到幾小時左右。

4.幾種常見的幼兒失眠原因

幼兒在半夜會醒來有好幾個原因， 第一就是你的寶寶需要換尿布或者需要餵奶的時候；第二就是， 在寶寶學步的時很容易在醒來。 寶寶正在學走路的時候， 他們不會放過每一個能夠學走路的機會， 甚至包括在淩晨四點半醒來的時候。 一個很奇怪但是又是一個很真實的現象， 每個晚上， 無論你的寶寶會不會吵醒你，

每隔幾個小時， 你就會醒過來一次， 這是幾乎每一個剛做媽媽的人都會有的現象。 幸運的是， 大部分時間你都能很快的睡回去。