北鼻睡不對 外貌健康全影響

很多家長可能並不知道， 孩子睡不對既影響外貌， 也會影響其身體健康。 那麼， 下面趕快來看看關於睡眠的錯誤做法。

1.只側睡一個方向

有的孩子自從出生以後就習慣於側睡， 但長期保持同一個睡姿對孩子的頭型塑造不大好。 孩子出生後的頭一個月裡， 頭型還會受到各種因素影響而發生變化， 如果孩子經常側睡一個方向， 那麼可能會使得孩子的頭部一邊大一邊小， 臉型也不太對稱， 這對孩子的外貌美觀會造成不良的影響。

2.習慣睡柔軟的床

有的家長擔心孩子睡硬床板不舒服， 所以就讓孩子睡柔軟的床，

甚至是床墊上還鋪了幾層柔軟的被褥， 其實這麼對孩子的身體發育並不好。 孩子處於發育階段， 身體上的各個器官也在不斷成長中， 特別是骨骼。 如果讓孩子長期睡在過於柔軟的床上， 那麼孩子的脊柱和肢體的骨骼發育可能發生彎曲變形， 對內臟器官的發育也會有所妨礙， 從而影響孩子的健康和長高。

3.喜歡開燈睡覺

有些孩子缺乏安全感， 從小習慣要開燈睡覺。 但是在光線太亮的環境中睡覺， 會對眼睛產生刺激， 易傷害孩子的視網膜健康， 從而影響視力健康。 此外， 經常開燈睡覺的孩子， 其身體免疫力較差， 神經系統也比較弱， 不利於孩子的生長發育。 建議家長在孩子出生以後， 不要習慣開燈睡覺，

如果是為了方便照看孩子， 可是開一盞小夜光燈， 並把燈光調至最暗。

4.捆綁著睡覺

小孩子睡覺不踏實， 有些家長就會想到把孩子包成蠟燭包， 認為這樣可以防止孩子長羅圈腿， 又可以避免孩子睡覺踢被子而著涼感冒。 事實上， 捆綁著睡覺對孩子的發育很不好， 不僅會影響孩子的皮膚散熱， 還可能使孩子關節脫位。