宮縮的感覺:
在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮, 尤其是最後幾周內。 胎動後, 只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。 這種宮縮無規律性, 無週期性, 也不會有疼痛感。
到預產期, 只有伴有疼痛的宮縮, 才是分娩的先兆。 開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部, 有的產女感覺在腰部。 你千萬不要緊張, 被陣痛嚇住。 其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。 疼痛的強弱也因人而異。 當宮縮引起你輕微的疼痛,
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分娩前數周, 子宮肌肉較敏感, 將會出現不規則的子宮收縮, 持續的時間短, 力量弱, 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止, 不能使子宮頸口張開, 故並非臨產, 稱為假陣縮。 而臨產的子宮收縮, 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次, 孕婦感到腹部陣痛, 隨後陣痛的持續時間逐漸延長, 至40秒 ̄60秒。 程度也隨之加重, 間隔時間縮短, 約3-5分鐘。 當子宮收縮出現腹痛時,
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宮縮頻繁該注意什麼:
大約在分娩前一個月, 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺, 只有用手去摸肚子時, 才會感受到宮縮, 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般計算宮縮時, 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的, 應及時去醫院, 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物, 以預防早產的發生。
如果宮縮次數不是很頻繁, 沒有腹痛, 注意休息就可以了。
需要注意的是, 不要自行用藥, 而且服用藥物一般也不能緩解, 這時, 孕媽媽要注意休息, 尤其不能刺激腹部。 假如, 宮縮伴有較強烈的腹痛, 比如, 痛到坐立不安、工作和生活受到影響, 就需要去醫院就診。
發生宮縮時的解決方法:
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第一, 平臥, 閉目, 以鼻深呼吸。
第二, 以口深呼吸放鬆腹部。
第三, 以鼻吸氣後, 屏氣, 然後長呼氣。
99熱心醫生溫馨提示: 如果妻子因疼痛而感覺很緊張, 丈夫可在一旁帶她深呼吸, 提示她一些保持輕鬆的要點。 丈夫還可以為妻子按摩, 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。