十一種孕媽媽不能吃的常見食物

孕媽媽的身邊充滿了各式各樣的生活陷阱， 到底孕媽媽可以如何避開這些食物陷阱呢？

孕婦在懷孕的早中晚期， 都會有一些忌口的食物。 禁忌較多的在孕早期。 一些活血或易導致宮縮的食物會導致胎兒流產。 因此， 一旦懷孕， 以下11種食物一定不能吃。

懷孕期間忌吃的水果和食品：

1、山楂：女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解， 個性垂青吃一些酸甜果品， 山楂酸性甜合口， 很多孕婦垂青吃。 但是， 山楂對子宮有一定的謝忱作用， 可促成子宮縮攏。 假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，

2、桂圓（龍眼）：儘管桂圓營養碩大， 是上好的補品， 但懷孕期間應當少吃或不吃， 因為其性溫大熱， 而孕婦經常懷孕後易陰虛引起內熱， 再食桂圓會熱上加熱， 繪製孕婦大便乾枯， 口舌乾枯而胎熱， 容易導致孕婦露醜陰☆禁☆道出血、腹痛等先兆流產症狀。

3、杏 ： 杏味酸性大熱， 且有滑胎作用， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則， 而杏的熱量及其滑胎特性， 為孕婦之大忌， 不宜食用。

4、荔枝：易引起大便乾燥

十一種孕媽媽不能吃的常見食物

5、木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家，

6、鹹魚：鹹魚還有大量二甲基硝酸鹽， 進入人體內能被轉化為致癌性較高的二甲基硝胺， 並可通過胎盤作用於胎兒， 是一種危害很大的事物。

7、方便食品：速食麵等食品不僅缺乏多種蛋白質， 而且缺乏脂肪酸， 多食或者經常食用會造成胎兒體重不足， 甚至新生兒死亡， 更容易產生各種非遺傳性障礙

8、罐頭食品：罐頭食品在製作中要放入防腐劑， 對孕婦及胎兒的健康不利。 從新鮮的角度而言， 也建議大家儘量多吃新鮮的魚、肉、蛋及水果蔬菜， 這樣更有利於母胎健康。

9、辣食品：初期會刺激胃腸， 使孕吐加重， 甚至導致流產的可能。 如果孕婦的腎臟有問題， 並伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品

10、飲料：咖啡、可樂、紅茶等飲料對孕婦身體健康不利， 尤其是咖啡和可樂會妨礙生長期的胚胎細胞分裂， 導致胎兒畸形。

11、冷飲：冷的東西吃多了可以引起腹瀉， 影響母體對攝入的營養物質的吸收， 導致胎兒發育不良。

小編總結：以上的食品都是非常常見的食物， 孕媽媽可能一不小心就吃多了， 比如山楂。 不少孕媽媽都有早孕反應：疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振， 所以比較喜歡食酸甜可口的山楂， 但是， 山楂可促宮縮， 如果多食容易導致流產。