十三個月的寶寶吃什麼好

寶寶的飲食總是牽動著媽媽的心， 每個媽媽都希望自己的寶貝可以吃的多一點， 吃的營養一點， 可是又苦於不知道十三個月寶寶吃什麼好而束手無策。 下面我就來分享一下十三個月寶寶吃什麼的問題。

十三個月寶寶吃什麼好， 孩子的飲食問題一直困擾著我， 我家寶寶是12個月的時候開始斷奶的， 斷奶斷了半個月才成功的過度到配方奶， 可是他自從換了配方奶以後， 好像對於輔食這塊就特別得不感冒， 就是無論做什麼好像都提不起興趣吃， 這每天都是吃著奶粉比較多， 十三個月寶寶吃什麼好？

星寶寶小編說：十三個月寶寶吃什麼好， 從現在起， 寶寶進入以乳類為主食的食物結構向普通食物結構轉化階段， 孩子每日食譜與成年人食物差別越來越小， 在這個階段裡， 要注意保證營養全面， 滿足孩子日益增長的身體發育的需要。 每天的三餐， 要依據孩子活動的規律合理搭配， 兼顧熱量， 脂肪， 蛋白質， 微量無素等食物營養素的均衡攝入， 每天每餐給寶寶的食物品種要盡可能多樣化， 一周內的食譜盡可能不要重複， 以維持孩子良好的食欲和正常營養素攝入。

十三個月寶寶吃什麼， 補充蛋白質時要注意奶類與固體食物的比例應為40：60， 每天應該給寶寶提供乳類500毫升， 如果是在一歲以前斷奶， 應當喝嬰兒配方奶粉，

主食：軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩。

蛋白質：雞蛋、牛奶、豆奶、大豆。

蔬果：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄。

十三個月的寶寶吃什麼， 早6:30和配方奶210毫升， 1個小肉包。 9:00配方奶100毫升， 餅乾一塊。 12:00軟飯30克 肉末土豆泥餅：豬肉末25G 土豆25G胡蘿蔔15G 油4克。 15：00赤豆粥: 米15克 赤豆3克 糖5克。 18:00 軟飯25克加番茄炒蛋， 蘋果一個。 21:00 配方奶粉210毫升。 這是其中的一個食譜， 其實就是一天三頓飯加兩次配方奶！適當吃點水果！