準備食材：黑糯米、薏仁、紅豆適量
做法：
1、薏米洗乾淨後， 用水浸泡4-8個小時。
2、紅豆洗淨， 放入淨水浸泡6-8小時至軟。
3、黑米洗淨， 放入清水中浸泡6-8小時到軟。
4、將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裡， 大火煮沸， 轉至小火煮至熟透加糖即可。
營養提示：
紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處， 還有補血的功效， 而且也適合一定月齡的寶寶添加輔食。 這道紅豆薏仁黑米粥可以為備孕女性和產婦補血， 但是由於孕婦不能吃薏米， 所以孕媽在烹調的時候不要加入薏米。
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