寶寶是最特殊的階段， 由於自身無法獨立吸收營養成分， 為了能夠補充足夠的鈣質， 促進骨骼和牙齒生長發育， 都是需要家長朋友們適當的為寶寶補充鈣質的。 那麼， 媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現缺鈣的現象呢?15個月寶寶補鈣吃什麼比較好呢?下麵就來看下。
寶寶一歲三個月了， 生出來就是個巨大兒， 加上我和精心母乳餵養， 現在都成了巨人了！比兩歲的小孩還要高呢！我婆婆說孩子太大了， 要注意補鈣了， 啊呀， 老人家平時糊裡糊塗的， 這次比我還要科學育兒了， 有道理我就要聽， 趕緊來問問一歲三個月寶寶怎麼補鈣？
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星寶寶小編說：媽媽們要注意， 給寶寶補鈣不僅要科學合理， 還要適度適量， 同時也要根據寶寶的體質來選擇補鈣的食物， 與寶寶的體質不適宜的食物就算鈣質再好也不能給寶寶食用。 另外， 寶寶補鈣和成人補鈣有很大區別， 一定要選擇適合寶寶的補鈣方法。
1、牛奶
牛奶是最好的補鈣食品， 所以除了母乳餵養外， 媽媽們也可以適當餵食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養， 不僅能減緩中老年人骨骼老化， 也有利於骨骼生長。 所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜， 如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、鳳梨等果蔬同樣對補鈣有所幫助。
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4、海產品
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品， 可以有效的給嬰兒補鈣。 (海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)
5、吃補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上， 寶寶缺鈣比較嚴重了， 就需要適當的給寶寶服用鈣劑。 在服用鈣劑時， 要注意不同的鈣劑吸收量不同， 鈣含量也不同。 有資料顯示， 碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。 專家指出， 應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高， 但是吸收效果好， 是給寶寶補鈣不錯的選擇。
