您的位置:首頁>正文

十個大法寶讓身體更易受孕

除了年齡, 我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力。 如果懂得維護的方法, 即便到了40 歲, 我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力……

1、享受性運動——年輕2.5歲

調查發現, 保持規律性☆禁☆愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。 除了更熱愛生活, 規律的高☆禁☆潮體驗能增加陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物, 這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒, 減弱陰☆禁☆道內的酸性環境, 使精子容易存活。 而且, 性興奮時, 宮頸口也會為精子打開方便之門, 利於精子進入而使受孕成為可能。

Advertisiment

十個大法寶讓身體更易受孕

2、維持健康體重——太胖太瘦

都是過有運動習慣的女人少有超重, 而體重也與女人的孕力有關。 專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。 原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足, 使卵巢減少卵子的生產, 漸漸引發慢性不排卵及不孕症。 而體重過重則會造成體內雄性素增加, 導致多囊性卵巢症及多毛症, 進一步導致慢性不排卵及不孕症。

3、吃素雖好——但最好不是全素

德國專家將參加試驗的女性分成兩組, 其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外, 其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。 在為期6 周的減肥計畫結束後, 研究者發現, 兩組試驗者的體重都下降了同等幅度,

Advertisiment
並且在運動量相同的的條件下, 吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象, 而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。 但是在正常飲食的一組中, 67%的女性排卵正常, 月經週期也沒有明顯變化。

7、少穿高跟鞋——將健康風險降到最低

不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。 在PARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。 但專家提醒, 長時間穿著過高的高跟鞋由於會讓身體傾斜, 從而與地面形成的角度減小, 骨盆也隨之傾斜。 時間一長, 不但會讓骨盆腔位移, 還容易引起子宮位前傾, 增加不孕發生的幾率。 所以, 還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。

8、好好避孕——保護好自己的孕資源

Advertisiment

諮詢醫生選擇適合自己的避孕方式, 因為頻繁意外懷孕後的反復流產是對孕力最大的透支。 專家說, 鉗刮子宮內膜, 使子宮壁變薄, 內膜越來越少, 甚至因為刮宮過重, 累及部分子宮膜的基底層, 使受精卵很難著床。 其次, 墮胎術後易感染, 引起婦科炎症, 進而影響精子的活動力和生存時間, 一樣降低孕力。

9、拒絕經期性☆禁☆生☆禁☆活——不讓身體在最脆弱的時候受傷

關於經期是否可以做☆禁☆愛的爭論仍在進行中。 但如果你很在意自己的孕力的話, 就不要冒險。 專家發現, 經期生殖道黏膜處於損傷狀態, 如果做☆禁☆愛, 就會為精子及其抗原進入血液, 精子與免疫細胞接觸大開方便之門, 容易產生ASAb 抗體。 一旦產生了這種抗體, 就會讓射入體內的精子凝集,

Advertisiment
失去活動力, 也就無法成功受孕。 在原因不明的女性不孕者中, 約有80%的人在血清檢查中發現了ASAb 抗體。

10、減少陰☆禁☆道沖洗——過猶不及

專家認為, 陰☆禁☆道沖洗不能太頻繁進行, 需要時可在醫生的指導下使用。 因為頻繁的沖洗會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。 調查發現, 常用沖洗器具沖洗者, 發生宮外孕的危險性是從來不做陰☆禁☆道沖洗者的3-4倍。 另外, 陰☆禁☆道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。 所以, 患婦科炎症請及時就診。

小編總結:想讓身體更加容易受孕就應該做到少穿高跟鞋, 拒絕經期性☆禁☆生☆禁☆活, 不要讓身體在最脆弱的時候受傷。 其次, 需要維持一個健康的體重, 不要太胖或者太瘦, 少穿高跟鞋, 將健康風險降到最低哦。

Advertisiment

相關用戶問答