除了年齡， 我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關係到我們的孕力。 如果懂得維護的方法， 即便到了40 歲， 我們豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力……
1、享受性運動——年輕2.5歲
調查發現， 保持規律性☆禁☆愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。 除了更熱愛生活， 規律的高☆禁☆潮體驗能增加陰☆禁☆道和子宮頸的分泌物， 這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒， 減弱陰☆禁☆道內的酸性環境， 使精子容易存活。 而且， 性興奮時， 宮頸口也會為精子打開方便之門， 利於精子進入而使受孕成為可能。
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十個大法寶讓身體更易受孕
2、維持健康體重——太胖太瘦
都是過有運動習慣的女人少有超重， 而體重也與女人的孕力有關。 專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。 原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足， 使卵巢減少卵子的生產， 漸漸引發慢性不排卵及不孕症。 而體重過重則會造成體內雄性素增加， 導致多囊性卵巢症及多毛症， 進一步導致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素雖好——但最好不是全素
德國專家將參加試驗的女性分成兩組， 其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外， 其他食物全部是素食;而另外一組則正常進食。 在為期6 周的減肥計畫結束後， 研究者發現， 兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，
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7、少穿高跟鞋——將健康風險降到最低
不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機會。 在PARTY 和職場外交場合還是需要高跟鞋的配合的。 但專家提醒， 長時間穿著過高的高跟鞋由於會讓身體傾斜， 從而與地面形成的角度減小， 骨盆也隨之傾斜。 時間一長， 不但會讓骨盆腔位移， 還容易引起子宮位前傾， 增加不孕發生的幾率。 所以， 還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。
8、好好避孕——保護好自己的孕資源
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諮詢醫生選擇適合自己的避孕方式， 因為頻繁意外懷孕後的反復流產是對孕力最大的透支。 專家說， 鉗刮子宮內膜， 使子宮壁變薄， 內膜越來越少， 甚至因為刮宮過重， 累及部分子宮膜的基底層， 使受精卵很難著床。 其次， 墮胎術後易感染， 引起婦科炎症， 進而影響精子的活動力和生存時間， 一樣降低孕力。
9、拒絕經期性☆禁☆生☆禁☆活——不讓身體在最脆弱的時候受傷
關於經期是否可以做☆禁☆愛的爭論仍在進行中。 但如果你很在意自己的孕力的話， 就不要冒險。 專家發現， 經期生殖道黏膜處於損傷狀態， 如果做☆禁☆愛， 就會為精子及其抗原進入血液， 精子與免疫細胞接觸大開方便之門， 容易產生ASAb 抗體。 一旦產生了這種抗體， 就會讓射入體內的精子凝集，
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10、減少陰☆禁☆道沖洗——過猶不及
專家認為， 陰☆禁☆道沖洗不能太頻繁進行， 需要時可在醫生的指導下使用。 因為頻繁的沖洗會破壞陰☆禁☆道內環境平衡。 調查發現， 常用沖洗器具沖洗者， 發生宮外孕的危險性是從來不做陰☆禁☆道沖洗者的3-4倍。 另外， 陰☆禁☆道沖洗還有可能會成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。 所以， 患婦科炎症請及時就診。
小編總結：想讓身體更加容易受孕就應該做到少穿高跟鞋， 拒絕經期性☆禁☆生☆禁☆活， 不要讓身體在最脆弱的時候受傷。 其次， 需要維持一個健康的體重， 不要太胖或者太瘦， 少穿高跟鞋， 將健康風險降到最低哦。
