十個對產後性☆禁☆生☆禁☆活的提示

故事一：青青懷孕時特不容易， 幾次先兆流產， 嚇得她整個孕期都不讓老公碰她。

生下寶寶後， 她的身體卻恢復得出乎意料地快， 產後40天， 她覺得自己已和懷孕前沒什麼兩樣。 兩人就有了產後第一次性☆禁☆愛。 不過這次性☆禁☆愛在青青的感覺裡， 是有史以來最糟的一次， 她不僅毫無快感， 事後側切傷口還隱隱作痛。 這種不愉快的感覺讓她很長時間都提不起再次做☆禁☆愛的興趣。

提示1：別著急， 將恢復的日子當成漫長的前☆禁☆戲 產後何時開始第一次性☆禁☆生☆禁☆活， 通常要在分娩後4～6周， 經醫生檢查之後才可以確定。

如果急於求成，

可能會像青青那樣產生負面心理， 所謂欲速則不達。 所以， 一定要給自己足夠恢復的時間， 即使身體有了自然的欲望， 也可以讓這種欲望慢慢積累， 將產後無性的日子都當成漫長的前☆禁☆戲。

故事二：林林在生下寶寶之後， 感覺變得異常靈敏， 只要寶寶哼一聲， 她在睡夢裡也會醒來。

這種身為母親的本能卻讓她在和老公親熱時難以全情投入， 總是提心吊膽地想著寶寶是否會突然啼哭。 更糟糕的是， 想到寶寶就躺在身邊， 自己卻赤身裸☆禁☆體和老公糾纏， 她就會有內疚和不安的感覺， 覺得自己不像個端莊的母親。 頭腦中充斥著這些亂七八糟的念頭， 任憑老公怎樣愛☆禁☆撫， 林林的身體都無法被喚起。

提示2：別內疚， 暫時忘記自己是個母親 在想到自己是母親的時候，

也別忘了自己同時也是妻子和女人。 享受性☆禁☆愛和付出母愛並不衝突， 告訴自己， 性☆禁☆愛是保持夫妻和諧的重要方面， 婚姻幸福才能給孩子完整的愛。

十個對產後性☆禁☆生☆禁☆活的提示

提示3：慢慢來， 享受柔情似水的融合 產後相當時間內， 因為卵巢激素分泌水準較低， 會在一定程度上抑制女性的性☆禁☆欲， 還會降低陰☆禁☆道粘膜彈性， 所以疾風暴雨式的性☆禁☆愛既不能成功喚起性☆禁☆欲， 也容易成陰☆禁☆道的損傷。

要想獲得滿意的性☆禁☆愛， 最好慢一點再慢一點， 輕一點再輕一點， 柔情似水的性☆禁☆愛方式最為合適。 另外要記得告訴老公， 此時的乳☆禁☆房也更為嬌弱， 一定要小心愛護， 尤其不能受壓。

提示4：欣賞自己身體的變化

生育可能使你身體臃腫， 但同時你的體形和肌膚也會比從前更豐滿和富有彈性， 甚至外☆禁☆陰也變得更柔軟， 陰☆禁☆道更富有張力， 對愛☆禁☆撫也變得更敏感。 好好欣賞自己身體的變化， 仔細探索新的性☆禁☆感， 你會欣喜地發現自己作為女人真正的成熟。

提示5：和他保持身體接觸

無性的日子更要和老公做足親密功課， 比如親吻、擁抱和其他一些愛☆禁☆撫。 保持這些親密的身體接觸， 可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

提示6：重新熟悉彼此的身體

很久沒有真正的融合， 產後的初次性☆禁☆愛你們彼此可能會覺得陌生， 可以先試著做一些裸☆禁☆體擁抱， 尋找以前的親密感覺， 然後引導他重新熟悉你的身體各部分， 告訴他你希望他怎麼做。

提示7：安撫自己的情緒

照顧新生的寶寶一定會讓你忙亂甚至煩躁， 試著用各種方法安撫自己的情緒， 比如睡前泡個澡， 聽聽音樂， 回想過去讓你沉醉的美妙時光， 在安靜的心情中， 你更容易產生對愛的渴望和性的渴求。

提示8：要品質， 不要數量

因為身體尚未完全恢復， 夜裡又睡眠不足， 一次高品質的性☆禁☆愛可以放鬆你的神經， 滿足你的身心需求， 但次數過多， 你一定會不堪重負， 所以要和老公好好協商， 追求性☆禁☆愛的品質而不是數量。

提示9：使用必要的輔助工具

產後激素分泌不夠， 陰☆禁☆道可能比較乾澀， 可以準備潤滑液來解決這個問題。 另外， 也要準備避孕工具， 選擇潤滑效果較好的避孕套比較合適。

提示10：必要時去找醫生

如果在最初的性嘗試中遇到困難，

比如側切傷口疼痛， 陰☆禁☆道太緊或太松， 那就趕快停下來， 不要勉強， 以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。 必要的時候去找醫生檢查， 確診身體無恙再做嘗試。