寶寶睡覺不踏實，
讓媽媽們很是擔心，
有時候寶寶半夜醒來哭鬧，
很多媽媽都是認為是寶寶病了。
那麼，
十個月嬰兒晚上睡覺不踏實怎麼辦？
我家閨女已經十個多月了，
不知道怎麼回事，
孩子最近晚上總是睡覺睡不踏實，
總是有點哭鬧，
但是就是幾聲，
喜歡翻身，
喜歡動來動去的，
把她翻正仰睡她就哭，
喜歡蹬被子，
有時候睡著睡著身子就挪窩了，
身體方向位置也顛倒了，
只要什麼聲音一響，
他就醒了，
請問下這正常嗎？需要看醫生嗎？十個月寶寶晚上睡覺不踏實是什麼原因？該怎麼辦呢？
星寶寶小編說：10個月嬰兒睡覺不踏實的原因：1、外在因素：晚上睡覺給寶寶蓋的被子太厚或者太少，
Advertisiment
導致寶寶過冷或者過熱，
以及電視聲音開的太大或者談笑聲太大，
都會影響他們的睡眠，
使寶寶睡覺不踏實。
2、太過興奮：白天讓寶寶太過興奮，
或者給他講了可怕的故事，
會造成寶寶晚上睡覺不踏實的狀況，
例如寶寶入睡困難，
或者半夜驚醒等。
3、患有某種疾病：患有早期佝僂病的寶寶晚上睡覺容易醒，
寶寶晚上睡覺不踏實除了注意是否缺微量元素以外，
還要注意還要注意肛門有沒有蟯蟲（寄居在寶寶大腸內，
有時會從肛門爬出又稱線蟲），
容易引起寶寶肛門周圍瘙癢，
使寶寶睡覺不踏實哭鬧。
4、消化不良過飽等：有些媽媽寶寶睡覺前，
Advertisiment
不管寶寶餓不餓就給他餵奶或者點心，
寶寶積食或者消化不了也會導致睡覺不踏實。
常見的寶寶睡覺不踏實的原因和對策：1、缺微量元素，
血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增強導致寶寶晚上睡不安穩，
需要補充鈣和維生素D，
如果缺鈣，
寶寶的鹵門就閉合得不好。
2、太熱、太冷。
3、太乾燥，
有鼻屎。
4、睡眠前玩得太興奮，
按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，
應讓寶寶安靜下來，
睡前不要玩得太興奮，
更不要過分逗弄寶寶。
免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。
不看刺激性的電視節目，
不講緊張可怕的故事，
也不玩新玩具。
要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。
室溫適宜、安靜，
光線較暗。
蓋的東西要輕、軟、乾燥。
睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
Advertisiment
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，
然後就給孩子餵奶，
其實這是一個很不好的習慣，
這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，
上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。
建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，
睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。
（這個很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要餵奶的話，
要注意：儘量保持安靜的環境。
當晚上餵奶或換尿布時，
不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。
這樣，
當喂完奶或換完尿布後，
會容易入睡。
逐漸減少餵奶的次數，
不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，
應該給他用尿不濕，
Advertisiment
這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。
如果有用尿不濕的話，
一定是尿不濕包得太緊。
11、發現孩子有睡意時，
及時放到嬰兒床裡。
最好是讓孩子自己入睡，
如果你每次都抱著或搖著他入睡。
那麼每當晚上醒來時，
他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，
奶嘴是讓孩子吸奶用的，
不是睡覺用的，
當孩子含著奶嘴睡著了，
在放到床上前，
請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，
不要及時做出反應，
等待幾分鐘，
因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。
如果不停地哭鬧，
父母應過去安慰一下，
但不要亮燈，
也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。
如果越哭越甚，
等兩分鐘再檢查一遍，
並考慮是否餓了，
尿了，
有沒有發燒等病兆等。
Advertisiment
14、被子或者睡覺姿勢不舒服。
15、分離焦慮，
除了表現在不願分開父母和非常熟悉的人，
怕見生人，
在陌生環境中自我保護意識強外，
就表現在晚上睡眠醒得多，
睡得輕，
對外界警醒。
十個月嬰兒晚上睡覺不踏實應注意以下幾點：（1）睡前哄，
拍寶寶不要時間太長，
在寶寶睡著之前離開，
讓寶寶自己睡著。
不要大人抱著睡著。
（2）白天要有一定長的時間和寶寶親密的玩耍，
讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，
會給他充足的關愛。
（3）和寶寶玩捉迷藏，
讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，
爸爸媽媽其實也在他周圍。
（4）經常帶到外邊看看，
不要天天悶在家裡，
只熟悉家裡的環境。
