十個月寶寶的一天的食譜

愛吃牛奶的嬰兒

7∶00:牛奶180~220毫升;

9∶00:面包或餅干, 雞蛋一個(蛋羹或水煎蛋或蛋湯), 水果;

12∶00:米飯或米粥、面條, 蔬菜, 肉;

15∶00:牛奶180~200毫升;

18∶00:點心, 水果;

21∶00:牛奶180~220毫升。

不愛吃牛奶的嬰兒

7∶00:面包或餅干, 牛奶100毫升;

9∶00:雞蛋面條湯或肉末面條湯, 水果;

12∶00:米飯, 蔬菜, 肉或魚蝦;

15∶00:點心, 水果, 乳酪或酸奶飲料;

19∶00:米粥, 蔬菜;

21∶00:牛奶摻米粉或面包牛奶粥200毫升

有母乳的嬰兒

6∶00:母乳;

8∶00:面包、雞蛋、餅干, 母乳;

12∶00:米飯, 蔬菜, 肉, 魚, 蝦;

13∶00:喂母乳, 午睡;

15∶00:點心, 水果, 母乳;

18∶00:粥, 蔬菜;

21∶00:母乳。

食量小的嬰兒

6∶00:牛奶100毫升;

8∶00:雞蛋, 牛奶100毫升或母乳;

10∶00:點心, 水果;

12∶00:蝦或魚, 肉湯和米飯(喂1~2口就行, 要把魚或蝦喂進去),

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肉丸子或肉餡餃子;

15∶00:點心, 水果, 牛奶100毫升或母乳;

18∶00:肉菜丸子或肉菜餛飩;

21∶00:牛奶150~200毫升或母乳, 能喝多少就喝多少;半夜醒了, 如果喝奶, 也要給喝。

食量大, 有肥胖傾向的嬰兒

7∶00:牛奶200毫升或母乳;

9∶00:水果, 酸奶, 乳酪;

12∶00:蛋、肉、魚、蝦選一種, 蔬菜, 米飯

15∶00:水果, 牛奶200毫升或母乳;

19∶00:菜粥;

21∶00:牛奶200毫升或母乳。

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