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十個月寶寶的輔食之木耳湯的製作方法

原料:黑芝麻10克, 幹木耳5克, 糖少許, 清水適量。

制法:

1、把黑芝麻炒熟, 待用。

2、把幹木耳洗淨, 放在盆中, 用溫水浸泡, 待用。

3、把炒熟的黑芝麻和泡好的木耳一起放在鍋裡, 加入適量清水煎煮, 然後加入少許糖即可。

適合年齡:10個月以上的寶寶。

營養價值:黑芝麻含有大量的脂肪, 蛋白質, 氨基酸, 維生素

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