十個月寶寶補什麼鈣好

寶寶越來越大食物中的鈣已經不能滿足寶寶身體的需求了， 所以需要家長額外的為寶寶補充鈣。 那麼十個月寶寶補什麼鈣好？除了吃鈣片補鈣， 寶寶日常的輔食也是鈣的來源之一。 今天小編要分享的內容是適合十個月寶寶的補鈣食譜， 有需要的媽媽不要錯過哦！

十個月寶寶補什麼鈣好？我家寶寶現在10個月了， 寶寶小姑子在醫院現在是主任， 今天帶寶寶去醫院做了一個全面的體檢和測試， 發現我家寶寶的腿部力度不夠大， 並且又做了一個血液檢查， 測了一下微量元素， 發現寶寶缺鈣， 但是這麼小怎麼補呢，

星寶寶小編說：10個月寶寶在補鈣的同時應補鋅、補鐵鋅能抑制鈣的吸收， 缺鋅可降低機體免疫能力， 使嬰兒多病， 患病又影響鋅和鈣的攝入和吸收， 形成惡性循環， 影響寶寶生長發育。 鐵是構成紅細胞內血紅蛋白的主要成分， 在體內參與氧氣的運轉、交換和組織呼吸過程， 人體內72%的鐵存在於血紅蛋白中。 嬰兒6個月以後， 因體內原有的鐵已耗盡， 母乳中含鐵量又很低， 此時極易發生缺鐵性貧血。 因此在補鈣的同時應積極補鋅、補鐵。

給十個月寶寶補鈣， 在補鈣的同時也要適當的補充維生素D， 維生素D可促進人體對鈣的吸收， 維生素D也可由通過曬太陽的方式由我們人體合成。

十個月寶寶補鈣食譜之蝦仁菜湯麵；

材料：龍鬚麵、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟的植物油

做法：先將龍鬚麵切成小段， 放入沸水中煮軟、煮爛， 取出備用；將熟蝦仁剁碎， 青菜心開水燙後切碎備用；然後將碎麵條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內， 用大火煮開後改用小火再煮， 煮至麵條爛熟後加熬熟的植物油再繼續稍煮片刻即可。

十個月寶寶補鈣食譜之蝦仁豆腐豌豆泥粥；

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟的植物油。

做法：先熟蝦仁， 剁碎備用；將嫩豆腐用清洗乾淨剁碎， 鮮豌豆加水煮熟壓成泥備用；然後將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內，

十個月寶寶補鈣食譜之菠菜蛋黃粥

材料：菠菜、1個雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、熬熟的植物油

做法：先將菠菜洗淨， 開水燙後切成小段， 放入鍋中， 加少量水熬煮成糊狀備用；然後將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯（豬肉湯）放入鍋內煮爛成粥；最後將菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黃粥， 攪勻即可。

十個月寶寶補鈣食譜之魚肉鬆粥；

材料：大米、魚肉鬆、菠菜

做法：先將大米淘洗乾淨， 用開水浸泡1小時後， 連水一起放入鍋內， 用法旺火煮開後， 改微火熬至粘稠狀；然後將菠菜洗淨， 用開水燙下， 切成碎末， 放入粥內；最後加入魚肉鬆、少量精鹽， 調味，