十個月寶寶補鈣食譜

 十個月左右的寶寶輔食添加質地以細碎狀為主， 飲食數量也會有所增加， 隨著輔食量的增加， 寶寶的奶量有所減少。 可是對於10個月的孩子補鈣食譜有哪些呢？

我家寶寶母乳餵養已經10個月了， 有嚴重的枕禿， 晚上睡覺也盜汗， 魚肝油一直在吃， 可是感覺還是缺鈣， 腿部沒有力量。 輔食就吃的米粉和水果泥。 這麼大的寶寶如果食補的話吃什麼東西比較好啊？有沒有比較容易上手的輔食教教我呢？我一個人在家帶孩子， 沒有辦法做複雜的， 而且我也比較笨……

星寶寶小編說：對十個月幼兒補鈣而言， 更重要的是調整飲食結構，

不過一般還是以牛奶和蝦皮為主， 這兩種食物是含鈣量非常高的， 可以給寶寶煮蝦皮粥吃， 要把蝦皮弄碎， 不要噎著寶寶。 還有更多的是讓孩子多吃黑芝麻， 豆製品， 奶類， 骨頭湯等。