十個月寶寶輔食餵養四大特點

能吃的輔食種類增多

十個月寶寶輔食餵養上要考慮輔食的多樣性， 這個月的寶寶能吃的食物種類增多， 幾乎能吃所有的穀物和蔬菜，

可以嘗試給寶寶吃全蛋， 禽畜肉類食物也基本都能吃了， 所以媽媽需要多食物進行合理搭配。

媽媽常常為如何給寶寶做輔食而發愁， 不知道如何搭配。 怎麼做， 寶寶才愛吃輔食?又如何能保證寶寶的營養呢?

媽媽之所以覺得給寶寶做輔食難， 主要是因為媽媽的主觀認識。 在媽媽看來， 給寶寶做輔食需要特別的知識和專業的技巧， 認為日常積累的知識和瞭解的常識只適合大人。 實際上， 給寶寶做輔食， 運用到更多的還是常識。 其實給寶寶做飯並沒有想像中的那麼複雜， 掌握營養知識， 學會食物搭配， 瞭解烹飪常識， 媽媽完全可以做出滿足寶寶的輔食。

舉個簡單的例子， 我們都知道， 番茄炒蛋比較適合大眾口味，

有利於營養吸收。 但在添加輔食初期， 寶寶只能吃泥狀食物， 只能吃蛋黃不能吃蛋清， 那麼就需要媽媽變通一下， 把蛋黃做成蛋羹， 把番茄榨汁澆在蛋羹上， 這樣既保證了食物的合理搭配， 也滿足的寶寶的輔食需求。

能吃軟固體食物

十個月寶寶輔食餵養上要考慮到寶寶的接受程度。 隨著寶寶月齡增加， 咀嚼能力和吞咽能力增強， 媽媽可嘗試著給寶寶吃些固體食物。 但寶寶還不能吃所有固體食物， 可以選擇一些較軟的， 容易拒絕吞咽的， 比如饅頭、丸子、包子、餃子、餛飩、軟爛的米飯等。

媽媽不要總擔心孩子吃太少， 食物種類多了， 一種吃一點， 加起來就不少了。 如果媽媽總是千方百計餵食， 寶寶已經往外吐了， 已經很厭煩了，

媽媽還沒玩沒了， 這樣很容易導致寶寶厭食。

幾種特殊情況

有的寶寶不喜歡吃蔬菜， 可適當增加水果。 如果寶寶已經能吃固體食物了， 不是很硬的水果就不必榨汁了， 削皮切成小薄片或者小塊兒就可以讓寶寶吃了(要在寶寶已經能吃一些固體食物的情況下)。

如果寶寶開始厭食雞蛋， 首先可以考慮換一種烹飪方法， 其次可以嘗試鵪鶉蛋或者鴿子蛋， 再有就是與其他食物搭配， 儘量減少蛋本身的味道。 如果這些方法都沒有用， 就暫時停幾天， 適當增加奶或者肉， 保證蛋白質的攝入， 再過段時間試試。

還有種情況就是寶寶不愛吃水果， 這種情況不多， 不愛吃水果的寶寶多半是因為不愛吃酸甜味道， 媽媽可以挑選酸味兒比較淡的水果，

比如火龍果、椰子等等。 如果寶寶就是不吃水果， 那就多吃蔬菜。 如果連蔬菜都拒絕， 那就給寶寶補充點維生素， 讓寶寶休息一段時間。 無論如何都不能長期用營養素藥片代替食物。 只要媽媽想辦法， 寶寶的偏食一定能得到糾正或者改善。

不要把餵養當飼養

十個月寶寶輔食餵養要上心， 這個月的寶寶比以前更離不開人了， 也更需要父母陪伴玩耍。 如果是全職媽媽輔食和陪伴都還好說， 可如果是上班的媽媽， 這就難辦了。 做輔食需要根據實際情況而定， 也需要兼顧寶寶自身的需求。 輔食能給寶寶提供必要的營養， 但如果因為做輔食而花費大量的時間， 沒時間滿足孩子精神和情感上的需求和發展，

這就有點不像營養孩子， 更像飼養孩子。

沒時間做輔食就不如購買一些現成的， 可以利用週末和節假日做些餛飩包子饅頭什麼的存於冰箱， 在家的時候， 儘量多陪孩子玩， 爸爸也分擔點家務。 因為此時的寶寶更需要媽媽的擁抱和關懷， 也更喜歡和媽媽在一起。 當然， 也可以全家人一起做一些小遊戲， 爸爸同樣需要抽出時間陪寶寶。

總之， 育兒是爸爸媽媽共同的“事業”， 夫妻要通力合作， 讓寶寶的身心全面且健康的發展。