您的位置:首頁>正文

十個月寶寶適合吃些什麼輔食

原料:雞肉75克, 蟹柳10克, 冬菇10克, 雞蛋100克, 牛奶50毫升, 精鹽、生粉、料酒少許。

制法:

1.冬菇用清水浸泡, 待泡軟後剪去冬菇梗, 切片, 待用。

2.蟹柳切成小片, 待用。

3.雞肉去皮、洗淨後滴水, 切成小粒, 加入少許生粉、精鹽、料酒醃制, 待用。

4.將雞蛋打入牛奶中, 隔去泡沫。

5.把雞肉粒、蟹柳片、冬菇片放入碗內, 倒入打好的雞蛋汁, 用慢火蒸4分鐘左右。 然後打開鍋蓋, 散去蒸氣, 再蓋上鍋蓋繼續蒸3分鐘, 如此反復3次即可。

適合年齡:10個月以上的寶寶。

營養價值:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、磷等礦物質, 其中的鈣容易被人體吸收,

Advertisiment
能幫助寶寶補充人體所需。 雞蛋中的蛋白質為優質蛋白, 對肝臟組織損傷有修復作用;DH

相關用戶問答