十個月寶寶一日食譜：
上午：母乳或配方奶250毫升；果泥或菜泥150克 ；雞蛋羹（可嘗試全蛋）1中碗， 饅頭片（麵包片）30克， 果醬1小勺 ；豆奶120毫升， 加適量白糖， 小餅乾20克
下午：軟飯或稠粥30克， 加肉末或肉鬆2勺 ；排骨湯麵條100克
晚上：母乳或配方奶250毫升
另， 每天1次給寶寶餵食適量維生素A滴丸（魚肝油）， 並保證飲用適量白開水（最好是含有礦物質的水）
寶寶飲食三大營養素即蛋白質、脂肪、糖的比例應為1：1：4~5， 因此要注意葷素搭配， 幹稀搭配， 粗糧細糧搭配。 適合九到十個月寶寶的一周食譜：
星期一 牛奶雞蛋麵包，
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星期二 牛奶雞蛋煎餅， 水果， 米飯青椒肝絲， 水果麵包， 芝麻醬糖花卷青菜豆腐魚肉丸湯；
星期三 牛奶玉米粥炒幹絲， 水果， 米飯三色肉丸， 水果烤饅頭， 糜面小饅頭蝦仁黃瓜絲湯；
星期四 牛奶蛋糕， 水果， 米飯炒青菜豆豉牛肉末， 水果餅乾， 金銀蒸卷豆腐青菜；
星期五 牛奶麻醬花卷， 水果， 米飯豆腐魚肉蘿蔔， 水果紅豆米粥， 鴛鴦湯麵；星期六 牛奶雞肉青菜麵條， 水果， 米飯雞蛋炒菠菜， 水果豆包， 菜肉包子豆腐番茄湯；
星期日 牛奶紅豆米粥雞蛋， 水果， 米飯豆干肉末炒土豆絲， 水果麵包， 千層糕白菜肉末湯；
