十個月的寶寶可以吃黃瓜嗎 寶寶吃黃瓜好處多多

十個月的寶寶是可以吃黃瓜的。

1、原因：

（1）寶寶六個月之後可以適當吃一些黃瓜。 因為黃瓜中的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質含量較高， 對於寶寶的骨骼、牙齒和大腦的發育十分有利。 黃瓜中的纖維素能夠有效的促進腸道蠕動， 對於有便秘困擾的寶寶來說， 也可以喝一些黃瓜汁來緩解。

（2）處於長牙期的寶寶可以讓他手拿著黃瓜吃， 這樣可以鍛煉寶寶的手握、口、眼的協調能力， 並且能幫助寶寶磨牙， 讓牙齒更快的生長出來；在寶寶便秘時， 也可以給寶寶喝些黃瓜汁， 可以緩解便秘。

2、溫馨提示：

寶寶不宜吃過多的黃瓜。 因為黃瓜性涼， 吃多了可能會引起寶寶拉稀， 傷害脾胃。 所以要注意適量。

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1、富含有維生素：黃瓜含有很多的維生素， 像是維生素A、B6、C、E、K、硫胺素、菸酸和葉酸。 因此， 讓寶寶食用黃瓜立即可以得到很多的營養素。

2、可以防止脫水：黃瓜具有大量的水， 事實上， 它96%都是水分。 因此， 讓寶寶吃黃瓜可以解渴， 還可以補充身體的礦物質和水分， 避免脫水。

3、富含抗氧化劑：除了維生素， 黃瓜也富含抗氧化劑， 可以對抗自由基。 自由基會攻擊人體細胞的電子， 或是DNA， 引起嚴重的疾病。

4、可以治癒胃病：黃瓜對於治療胃功能失調很有幫助，

5、可以天然鎮痛：根據研究， 黃瓜具有止痛性質， 因此可當作天然的止痛劑。 黃瓜中的黃酮類提供了鎮痛的效果， 有助於緩解寶寶任何的疼痛。

6、治療發疹灼傷：黃瓜可以天然的治療寶寶的疹子， 包含皮膚出疹、蚊蟲叮咬、小面積燒傷留下的印記等。 黃瓜不僅可以消除印記， 放幾片黃瓜在患處可以減輕痛苦和發疹強度。

7、可以預防便秘：黃瓜中的膳食纖維和水分可以促進消化。 食用黃瓜有助於沖洗掉寶寶身體裡的毒素， 並且防止便秘的發生。

8、健康頭髮指甲：黃瓜中含有的礦物， 二氧化矽， 對頭髮和指甲是有利的。 食用黃瓜可以幫助孩子的頭髮和指甲強有光澤。

9、對抗致癌物質：黃瓜具有木脂素， 也就是松脂醇、落葉松， 可以有效的預防任何癌症風險。 經常的食用黃瓜可以幫助寶寶預防癌症發展。

10、促進關節健康：黃瓜不僅含有維生素， 還有鈣、鉀、二氧化矽和鎂， 因此有效的加強了結締組織和促進關節的健康。 此外， 黃瓜還可以降低尿酸， 預防腎結石。

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12 3 十個月的寶寶可以吃黃瓜嗎 寶寶怎麼吃黃瓜

1、黃瓜汁：

材料：半根鮮黃瓜。

做法：首先把黃瓜的皮去掉， 清洗乾淨後切成細絲， 然後把黃瓜絲用乾淨的紗布給包好， 用力地把汁給擠出來， 或者用榨汁機把黃瓜絲榨成汁， 成汁以後稍微加熱一下就可以吃了。

2、黃瓜雞蛋羹：

材料：雞蛋、嫩黃瓜， 鹽、涼開水、香油。

做法：新鮮雞蛋一個， 嫩黃瓜取中間一塊。 將雞蛋用筷子充分打散， 加入涼開水、鹽再次用筷子充分打勻， 黃瓜切成很細的絲倒入蛋液中拌勻。 碗裡擦上2滴香油， 倒入拌好的蛋液黃瓜。 用盤子將蛋液蓋好， 蓋上鍋蓋， 大火燒開轉小一般蒸至10至15分種即可。

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1、吃黃瓜的時候最好用鹽水泡15-20分鐘的樣子， 泡完之後再用清水沖一下， 這麼做的目的是為了預防黃瓜皮上面的殘餘農藥成分。

2、黃瓜是涼性的食物， 寶寶也不能一次吃太多， 以免會拉肚子， 對脾胃造成傷害。

3、黃瓜、花生搭配， 易引起腹瀉。

4、黃瓜與辣椒、芹菜搭配， 維生素c被破壞。 因為黃瓜裡含有一種維生素C分解酶， 會破壞其他蔬菜中的維生素C。 食物中維生素C含量越多， 被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。 番茄是典型的含維生素C豐富的蔬菜， 如果二者一起食用， 我們從番茄中攝取的維生素C， 再被黃瓜中的分解酶破壞， 根本就達不到補充營養的效果。

5、另外， 辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C， 最好不要和黃瓜一起食用。

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